jueves, 30 de junio de 2016

Consejos de Carolina Herrera para ser una mujer elegante

Carolina Herrera Diseñadora de moda venezolana
Carolina Herrera es una diseñadora muy conocida a nivel mundial, debido a sus diseños elegantes y vanguardistas, dueña de su propio imperio desde 1981, año que realizó su primer desfile.

Asimismo, Carolina Herrera posee un estilo sofisticado que la ha hecho ganarse un nombre en el mundo de la moda. Por ello, para que sigas su estilo, a continuación te damos diez consejos.

1.- La elegancia y el estilo no tienen nada que ver con el dinero.

2.- Se siente muy romántico cuando estás en un vestido de fiesta. Todo el mundo debe usar uno de vez en cuando.

3.- Lo imposible no existe para una mujer, sólo le toma tiempo conseguirlo.

4.- La educación es el principal vestido para la fiesta de la vida.

5.- La mujer sólo tiene un defecto: no reconoce lo valiosa que es.

6.- Cuando me miro al espejo ya no busco a la que fui en el pasado, sonrío a la que soy hoy, me alegro del camino andado, y asumo mis contradicciones.

7.- Las faldas son preciosas. Se mueven muy bien y son muy femeninas. Ellas hacen que las mujeres se vean realmente como mujeres.

8.- Yo amo la femineidad sin estridencias, con un estilo elegante que se fija en los detalles importantes.

9.- Mi mejor venganza siempre ha sido sonreír como si nunca me hubieran lastimado.

10.- El accesorio invisible para cualquier prenda es un perfume.

Fuente: http://peru.com/mujeres

Desde que nacemos, dependemos de la bondad y protección de nuestros padres.

Ellos se vistieron como superhéroes para limpiar 
las ventanas de este hospital de niños.
Desde que nacemos, dependemos de la bondad y protección de nuestros padres. Más adelante en la vida, cuando nos oprime la enfermedad y la vejez, volveremos a depender del altruismo de los demás, y ya que al inicio y al final de nuestra vida, necesitamos de la bondad del prójimo, ¿como es posible que en el transcurso de ella no seamos igualmente generosos?

-Dalai Lama

Fotografía: Tendenciasguate.com 


miércoles, 29 de junio de 2016

Hoy desperté con el deseo de viajar, de recorrerte por completo...



Allá voy...
Hoy desperté con el deseo de viajar, de recorrerte por completo, desde tu frondoso norte hasta tu escarpado sur. Quiero atravesar tu continente de punta a punta, sentir cada curva, arroparme con el calor de tu suave asfalto y relajarme con la inmensidad del paisaje que se va dibujando ante mis ojos. Sólo me detendría para llenar mi tanque de nueva energía y con ella asegurar el rumbo para que no queden espacios sin visitar. Allá voy, con mi licencia para amarte tengo el privilegio de conducir hasta con los ojos cerrados.
-Desconozco el autor




♪ ♫ ♩ ♬
Aflójate el pañuelo que llevas en el pelo
desliza ese vestido que va ceñido a tí
descánsate y camina sin miedo hacia mis brazos
que voy a amarte tanto que vas a ser feliz
desprende con malicia, tu pelo aprisionado
despójate de prisa de todo lo demás
deja correr mis manos por donde te estremeces
quiero por fin tenerte y hacerte mía ya

Voy a llenarte toda, toda
lentamente y poco a poco
con mis besos

Voy a llenarte toda, toda
y a cubrirte con mi amor todo tu cuerpo

Tus rarezas son compartidas.


Eres una persona única e irrepetible. Ningún otro individuo, por mucho que se te parezca, ha vivido exactamente lo mismo que tú y reproduce al calco cada una de tus características.

Eso no quita que sí existan (o existieron) bastantes personas que han pasado por situaciones similares; bastantes que han cometido errores parecidísimos a los tuyos; bastantes que comparten tus ideas, tu talento, tus vergüenzas, tus manías, tus miedos, etc.

No estás solo ante tus tragedias, ante tus luchas y temores. Otros individuos han pasado y pasan por situaciones muy parecidas.

Aunque cada quien sea único, hijo de su padre y de su madre, y vecino de otras gentes, podrás encontrar a un grupo generoso de personas que concuerde con la rareza más estrambótica que tú sientes que posees en exclusiva.

Da igual el problema que tengas o cómo te sientes, no estás solo. Alguien ha pasado o está pasando por ahí. Quizás no sepas nunca dónde está ni cómo se llama, pero se ha visto con la misma papeleta que tú.

Teniendo en cuenta los miles de millones de personas que han habitado la Tierra hasta la fecha, ¿no es probable que así sea? ¿No es probable que al menos una haya sentido lo que tú?

¿Para qué sirve recordar esto?

A veces, cuando uno está deprimido o demasiado enfrascado en sí mismo, se olvida del resto del mundo.

Sus errores le pesan. Sus vergüenzas y culpas le pesan. Sus problemas le parecen diseñados para él/ella en exclusiva. Se siente solo con su sufrimiento.

Se mira al espejo y se considera muy distinto de la gente “normal” que camina por la calle. No considera que ninguno de nosotros va exhibiendo cada una de sus rarezas y sus problemas a todo el mundo.

Saber que, detrás de la apariencia, hay personas como tú y como yo sirve para no sentirse tan solo.

Seguramente, alguna vez has compartido en público un pensamiento cualquiera y te has llevado una sorpresa agradable cuando alguien dijo: “Yo también pienso así.”

Quizás le has contado a un amigo una experiencia “rara” y él te respondió que a su tío le pasó algo muy similar.

Cada persona (única) sigue su camino (único). Pero lo que le pasa y lo que siente no es tan “raro”; no es tan exclusivo.

Hay montones de personas que lo comparten. Muchas se sentirán “raras”, perdidas, solas… No saben que no lo están.


http://tusbuenosmomentos.com/2015/07/rarezas-compartidas/

Yo no quiero un beso así nomas, tan sólo puesto...


"Yo no quiero un beso así nomas, tan sólo puesto, colocado, 
yo quiero un beso esparcido, tallado. Quiero un beso así Grabado permanentemente tatuado".
-Ligia García y García


♪ ♫ ♩ ♬
Besos de fuego los que brinda tu boca 
besos que matan y reviven a la vez 
quiero tus besos con la furia de una loca 
por que sin ellos ya no puedo vivir. 

Quiero por eso la llama embriagadora 
del beso tuyo que me turba la razón. 

Ven hacia mí, 
ven hacia mí. 

martes, 28 de junio de 2016

Te recuerdo siempre un poco más de lo necesario...


Te recuerdo siempre un poco más de lo necesario. Y esto sucede porque a veces el corazón y la mente se complotan para recordarme lo bien que la pasábamos juntos. Qué ironía del destino, habernos llenado el alma de tanto amor y quedarnos tan vacíos.
-Leunam 


♪ ♫ ♩ ♬
Por que no olvido tu canción 
será porque tanto te amé, 
que aquí sentado en esta pieza 
sobre esa misma mesa 
anoche te lloré. 
Por que no olvido tu canción, 
si el río va y no vuelve más 
Reloj eterno de las horas y esta canción que llora 
sobre mi ventanal. 

lunes, 27 de junio de 2016

¿Por qué los Príncipes se convierten en Sapos?


"En los cuentos infantiles, las princesas besan a los sapos, que se transforman en príncipes. En la vida real, las princesas besan a los príncipes que se transforman en sapos."
-Paulo Coelho

Para entender por qué nos decepcionamos con el ser amado, es preciso conocer el proceso del enamoramiento: saber qué nos lleva a encantarnos sentimentalmente con alguien. ¿Qué hace con que una persona hasta hace poco tiempo desconocida, se torne tan indispensable para nosotros que ya no imaginamos la vida sin ella? No hay cómo responder integralmente a esa pregunta, pero algunas conclusiones parciales pueden ser útiles para que cometamos menos errores.

En primer lugar, las personas se envuelven porque se consideran incompletas. Si todos nosotros nos sintiéramos “enteros” en vez de “mitades”, no amaríamos, ya que el amor es el sentimiento que desarrollamos por quien provoca en nosotros aquellas sensaciones de cercanía protectora y de algo completo que no logramos tener en solitario. La elección del compañero envuelve variables intrigantes, que van desde el deseo de sabernos protegidos hasta la necesidad de ser útiles o incluso explotados.

La apariencia física ocupa un papel importante en esta fase, sobre todo en los hombres, que son más sensibles a los estímulos visuales. Muchos registran en la memoria figuras que les han impresionado y que les sirven de base para crear modelos ideales, con los cuales cada mujer es confrontada. Puede ser el color de los ojos, de los cabellos, el tipo de seno o de cadera. Son elementos que recuerdan desde sus madres hasta una estrella de cine. Las mujeres también seleccionan indicadores del hombre ideal: debe ser esbelto o musculoso, ejecutivo o intelectualizado, vuelto hacia las artes y así sucesivamente. Todos esos ingredientes incluyen elementos eróticos y se transforman, en nuestra imaginación, en símbolos de compañeros ideales. De repente, creemos haber encontrado una cantidad significativa de tales símbolos en aquella persona que ha pasado por nuestra vida. Y nos enamoramos.

La fase de encantamiento, no obstante, se fundamenta no sólo en aspectos ligados a la apariencia, sino también en lo que hay por dentro. Sin embargo, otra situación puede ocurrir: conversamos con quien nos ha llamado la atención y, debido a la atracción inicial y a nuestro enorme deseo de amar tendemos a ver en su interior las afinidades que siempre hemos deseado que existiesen en aquel que nos arrebata el corazón.

Por ejemplo: un muchacho endeble e intelectualizado es visto como emotivo, romántico, delicado, respetuoso y poco celoso. La chica se encanta con él y espera que él sea portador de tales cualidades. A esto denominamos idealización: considerar que el otro tiene características que le atribuimos. Soñamos con un príncipe encantado – o con una princesa ideal – y proyectamos todos nuestros deseos sobre aquella persona. Y, cuando pasamos a convivir con ella, esperamos las reacciones propias del ser que hemos idealizado.

Pero ¿qué ocurre? Es el individuo real, quien va a reaccionar y a comportarse conforme a sus peculiaridades. Y es muy probable que nos decepcionemos – no exactamente por culpa de sus características, sino porque habíamos precipitado sobre él fantasías de perfección.

El error no siempre está en el compañero, sino en el hecho de haber soñado con él más que prestado atención a lo que él realmente es. He ahí un buen ejemplo de los peligros derivados de la sofisticación de la mente, capaz de usar la imaginación de una forma tan libre que la realidad jamás conseguirá alcanzarla. 


-Flávio Gikovate
Traducción de Teresa - teresa_0001@hotmail.com 




Ojala que las fantasías que te genero...


 #teamodijiste 
Ojala que las fantasías que te genero no sean imposibles de lograr.
-Roberto de Vries ‏@doctordevries


♪ ♫ ♩ ♬
Voy a apagar la luz para pensar en ti, 
y así dejar soñar a mi imaginación. 

Allí donde todo lo puedo, donde no hay imposibles. 
Que me importa vivir de ilusiones si así soy feliz. 

Pero como te abrazare cuanto te besare, 
mis mas ardientes anhelos en ti realizaré. 
Te morderé los labios, me llenare de ti, 

Así que voy a apagar la luz para pensar en ti. 

Hay momentos que envolvemos con lugares y personas, y los guardamos en una cajita...


Hay momentos que envolvemos con lugares y personas, y los guardamos en una cajita que sellamos en un beso con gusto a primavera. Y así vamos, tratando de vivir. Y de vez en cuando agarramos la cajita y la abrazamos o nos abrazamos a ella; y la sentimos murmurar o reír o amar en la enormidad de sus recuerdos. Y con solo tenerla, tenemos donde volver, y una sonrisa nos florece sin querer; aunque afuera haga frío y sea otoño y ya no estés.
–Brando. Mind of Brando
‪#‎mindofbrando‬

domingo, 26 de junio de 2016

La gente no aprecia la mañana. Se despiertan por la fuerza...


"La gente no aprecia la mañana. Se despiertan por la fuerza, con la ayuda del despertador,que destruye su sueño como un hacha y se entregan repentinamente a una lastimosa prisa. ¡Ya me dirá usted que clase de día es el que empieza con esa clase de violencia!  Que puede pasarle a la gente cuando recibe diariamente con la ayuda del despertador un pequeño shock eléctrico. Diariamente tienen que acostumbrarse a la violencia y desacostumbrarse al goce. Créame lo que decide el carácter de la gente son las mañanas"
-Milan Kundera.




♪ ♫ ♩ ♬
Hoy es un buen día para respetar
A ese rayo de sol que me viene a despertar
Y dejar todo atrás, lo mejor sera empezar
Hoy es un buen día para empezar
Hacer borrón cuenta nueva y dejar todo atrás


sábado, 25 de junio de 2016

Déjame sin aliento en una noche de pasión.


Déjame sin aliento en una noche de pasión. Déjame sin calor cuando tus manos hayan soltado las mías. Déjame sin recuerdos para que sólo piense en ti. Déjame sin nada, pero nunca, nunca me dejes sin ti
-Eduardo Horta G'


♪ ♫ ♩ ♬
Yo pensé que podía quedarme sin ti y no puedo 
es difícil mi amor, mas difícil de lo que pensé 
he dejado mi puerta entreabierta 
y entraste tu sin avisar 
no te apartes de mi oh no 

yo pensé que con tanta experiencia 
conocías todo 
y contigo aprendí que al amor no le importa 
quien sabe mas 
y que el tiempo en nosotros no existe 
por todo lo que veo en ti 

no te apartes de mi oh no no oh no 


viernes, 24 de junio de 2016

Todo lo que yo quisiera de ti...


Todo lo que yo quisiera de ti, son esas cosas cotidianas, 
el olor de tu cuerpo, saber lo qué piensas de cualquier cosa, de ti, de mí, de nuestro entorno. Que mires más allá de mi apariencia física, que me recuerdes con pasión, y que el placer que juntos inventamos sea otro signo de la libertad.

-Julio Cortázar 


♪ ♫ ♩ ♬
Te propongo
un amanecer cualquiera 
aferrada de mi brazo 
compartiendo una quimera; 
te propongo simplemente 
que me quieras, 
Yo no te propongo...

13. #SaluteMentis. Pequeñas reflexiones y pensamientos


Entrega número 13. 
Continuamos publicando pequeñas reflexiones y pensamientos para que nos ayuden a conseguir, mantener, recuperar, incrementar y optimizar nuestra salud de mente. 


271 
De los liderazgos que tengas dependerán tus diferentes realidades a menos que sea Ud. quien decida liderar. Simple.

272 
Siempre el buen juicio depende del criterio que se tenga para reaccionar y esto se logra al no ser reactivo sino proactivo.

272 
Salud mental es capacidad de trabajo, desarrollo intelectual y relaciones satisfactorias. ¿La Tienes?

274 
Si haces mal, presionado por circunstancias o influencias, tu conciencia pesará más que si lo hubieses hecho a voluntad.

275
La soledad más amarga es la que tienes cuando tienes que estar al lado de quien no quieres.

276 
El optimismo no es siempre alegre. En la ira puede ser ganas de, en el miedo,fortalecerse y en la tristeza, pensar diferente

277 
Para el pensamiento lineal las situaciones son logro o fracaso; para el reticular, en red, uno no existe sin el otro.

 278 
Si desprecias lo que piensas no podrás obtener, lo más seguro es que tengas un terrible éxito y nunca obtendrás lo deseado

 279 
Si degrada al sexo como fuente de placer, lo más probable es que no tenga una buena vida sexual...defensiv@ o culpable. 

280 
Si recibió una buena educación no olvide seguir formándose para enfrentar los grandes cambios del conocimiento...

281 
El realismo optimista no es más que en plena oscuridad sepas que vas a iluminar el camino con las luces que tienes dentro. 

282 
Tomar decisiones en momento de gran decepción es tan o, más grave que hacerlo bajo el influjo de la ira.

-Roberto e Vries  https://twitter.com/hashtag/SaluteMentis?src=hash


jueves, 23 de junio de 2016

No sé si porque aún te amo...


Sigo teniendo la extraña costumbre de abrirme las heridas, no sé si porque aún te amo, o porque amo enloquecer de dolor mientras la nostalgia me atormenta.
-Lucio Hernández




♪ ♫ ♩ ♬
Nostalgias 
de escuchar su risa loca 
y sentir junto a mi boca 
como un fuego su respiración. 
Angustia 
de sentirme abandonado 
y pensar que otro a su lado 
pronto... pronto le hablará de amor


La nostalgia originalmente era una enfermedad


La nostalgia originalmente no tenía nada que ver con pensar con cariño en el pasado. Era una enfermedad reconocida cuyo nombre se derivaba del griego nóstos –regreso a casa- y álgos –dolor-. Fue descrita por primera vez en 1688 y siguió citándose con ese sentido hasta 1910.

También era conocida como mal du Suisse, o la enfermedad suiza, pues era común entre los mercenarios suizos que luchaban en el extranjero. Se le tomaba muy en serio: algunas muertes eran atribuidas a ella y los soldados diagnosticados con nostalgia incurable podían ser enviados a casa.

El primer uso conocido de la palabra "nostalgia" la describe como una enfermedad a la que la población de Berna era particularmente susceptible.

Los mercenarios suizos tenían prohibido cantar tonadas folclóricas porque se pensaba que provocaban ataques de nostalgia que podían llevar a la deserción, enfermedad o muerte. Las gaitas tenían la misma reputación entre los mercenarios escoceses.

La nostalgia pasó de ser una enfermedad a ser un síntoma de otra.
Para el siglo XIX, la nostalgia ya no era considerada como una enfermedad en sí misma sino como un síntoma de la melancolía. La transición del significado de añoranza por el hogar a reminiscencia afectuosa no fue registrada hasta 1920, aunque Emmanuel Kant se refirió al concepto en 1798, cuando notó que quienes regresaban a casa usualmente se desilusionaban pues realmente lo que querían no era tanto regresar a un lugar sino más bien a un momento: a la juventud.

Es por ello que la nostalgia terminó significando una añoranza por el pasado.

La nostalgia ya no es lo que solía ser
-Peter De Vries (1910-93)

Sin embargo, identificar un período específico de tiempo como "el tradicional", y por ello merecedor de nuestra nostalgia, es arbitrario. Los historiadores medievales, por ejemplo, sentían nostalgia por los valores de la república romana, mientras que los romanos que vivieron en esa república sentían nostalgia por la frugalidad de sus antecesores campesinos.

Casos de nostalgia
El primer caso de nostalgia –en el sentido de añoranza por el hogar- ocurre en La Odisea de Homero (Libro X) cuando Ulises le dice a su tripulación que la diosa Circe no les permitiría viajar a casa inmediatamente:
"A los hombres se les rompió el corazón cuando me oyeron y se tiraron al suelo, quejándose y halándose el pelo, pero no solucionaron nada con llorar".

Los soldados que luchaban en tierras ajenas sufrían de nostalgia.
Un caso registrado en Inglaterra en 1787 por Robert Hamilton, quien estaba tratando a un soldado que se estaba deteriorando rápidamente por una enfermedad misteriosa en el hospital del cuartel. Cuando prometió que dejaría que el enfermo se fuera a casa por seis semanas, se recuperó repentina y completamente.

"Me preguntó, seriamente, si lo podía dejar ir a casa. Le señalé cuán débil estaba como para hacer tal viaje (era galés); pero le prometí que, sin ninguna duda, apenas estuviera en capacidades de hacerlo, tendría seis semanas para ir a casa. Revivió con sólo esa idea… su apetito mejoró pronto y en menos de una semana vi señales evidentes de recuperación".

Las estrategias para lidiar con la nostalgia del hogar incluyen...
Mantener una actitud positiva
Mantener contacto con el hogar
Mantenerse activo
Disfrutar la novedad del lugar en el que se está
Tener cerca un "objeto transicional" (algo especial del hogar… un osito de peluche, quizás)

La nostalgia es una lima que le quita las asperezas a los viejos tiempos
-Doug Larson

Fuente: http://www.bbc.com/mundo/noticias

martes, 21 de junio de 2016

Mi madre solía decir que el amor nunca se malgasta...


Los corazones rotos se curan.

"Mi madre solía decir que el amor nunca se malgasta, 
aunque no te lo devuelvan en la misma medida que mereces o deseas.
-  Déjalo salir a raudales - decía-. Abre tu corazón y no tengas miedo de que te lo rompan. Los corazones rotos se curan. Los corazones protegidos acaban convertidos en piedra."


- El café de los corazones rotos



♪ ♫ ♩ ♬
Yo no vengo a que me quieras 
ni a cantarte una canción 
solo vengo a reclamarte 
que me des mi corazón 

El corazón que una noche 
muy confiado te entregué 
y sin ver que lo engañabas 
en tus manos lo dejé 

Ya veo que me lo devuelves 
pero yo te lo di entero 
en pedazos no lo quiero 
te puedes quedar con el 


No existe lógica en el amor



No existe lógica en el amor, casi siempre terminas amando a quien nunca fue tu ideal, ¡y eso es magia!, porque te demuestra que no existen prejuicios cuando se ama.
— Irwin Valera



♪ ♫ ♩ ♬
Me gustan los ojos verdes 
Y tu los tienes muy negros 
Me gustan los ojos grandes 
Y tu los tienes pequeños 

Me gusta la gente alegre 
Y tu no sabes reír 
Y siendo como tu eres 
Me he enamorado de tí 

lunes, 20 de junio de 2016

sábado, 18 de junio de 2016

12. #SaluteMentis Pequeñas reflexiones y pensamientos



Entrega número 12. 
Continuamos publicando pequeñas reflexiones y pensamientos para que nos ayuden a conseguir, mantener, recuperar, incrementar y optimizar nuestra salud de mente. 

257
La indiferencia es también una forma de violencia, sobre todo con quien antes se tomaba en cuenta.

258 
Cuando tenga claridad que la palabra "Templanza" es tener dominio de sí mismo y control del medio ambiente, la usará más

259 
Los padres deben amar a los pequeños hijos que les necesitan;no necesitar que sus pequeños hijos le amen. Eso llegará luego

260 
Una forma de reconocer la ambigüedad en cualquier situación es que mientras más se investiga, menos se conoce y entiende.

261 
Siempre se muy cuidadoso con lo que le pides a quienes amas puesto que con ello puedes dañarlos en forma importante.

262 
Teniendo una clara visión de su pasado y conociendo profundamente su presente lo más probable es que tenga buen futuro.

263 
Siempre ten cuidado de quienes no sienten vergüenza por sus malas acciones,pueden ser psicópatas..

264 
El ejercicio sexual para liberar tensiones no es el mismo del que se hace para gozar la vida.

265
Es más conveniente odiar por momentos a quien amamos qué amar incondicionalmente a quienes no soportamos?

266 
La anarquía, al contrario del caos, puede mantenerse por largo tiempo por ello hay quienes la buscan y mantienen.

267 
Es difícil realmente encontrar equilibrio en los extremos a menos que se haga de cada uno de ellos, una realidad separada. 

268
Es realmente difícil que la verdadera gente sabia se motive con la búsqueda del poder político, generalmente son obligados.

269
Hay quienes eligen el fracaso como su triunfo consciente sobre el compromiso.. Muchos son.

270 
Siempre ten cuidado de quienes se han vuelto esclavos de su libertad porque difícilmente se liberarán de ella.

-Roberto de Vries


Ser padre divorciado.



El padre es irreemplazable 
Una separación o divorcio es difícil, pero cuando hay hijos de por medio lo es más. Generalmente es el papá el que se va de casa, y es ahí cuando su vínculo con los hijos cambia inevitablemente, y pasa a ser “ papá de los fines de semana”. ¿Cómo hacer para mantener una presencia cercana con los pequeños? 

Un divorcio no debe cambiar la calidad en la relación con los niños. Papá debe ser un padre presente aunque ya no conviva con sus hijos. Que quede claro: el papá es tan importante como la mamá para el desarrollo del niño. 

Dentro de la farándula hay casos de padres que están muy presentes en la vida de sus hijos y que no están alejados por el divorcio. 

¿Cómo puede un padre divorciado tener buena calidad de tiempo con sus hijos? Para Glenn Sacks, columnista especializado en temas de padres e hijos, esto puede ser difícil, "dadas las limitaciones que siempre tienen los padres divorciados". 

Esas limitaciones van desde el regimen de visitas hasta las distancias que puede haber cuando un padre se muda a otra ciudad o estado. "Además, mientras los chicos van creciendo, sus amigos, la escuela, o los deportes casi siempre toman prioridad”, agrega Sacks. 

¿Puede haber algún impedimento para que la relación padre-niño no prospere? "El mayor obstáculo entre papás divorciados y sus hijos a menudo es la madre de los niños". 

"Con frecuencia, luego del divorcio, las madres están enfadadas, a veces por una buena razón y otras no. Pero muchas de estas madres no se dan cuenta cuánto están dañando a sus hijos por hablar mal del padre o limitando el rol de su ex en la vida de sus hijos", explica Sacks. 

¿Y qué pasa con las vacaciones? Algunas ex parejas las pasan juntos por el bien de sus hijos, pero ¿cuán buena es esta situación? El experto cree que esto es beneficioso, "si la pareja divorciada puede manejar la situación. La mayoría no puede 


Consejos para fortalecer la relación 

Un estudio reciente realizado por el Boston College estableció que los padres juegan un rol muy importante en el desarrollo de sus hijos, incluyendo los divorciados. 

Cuando los padres que no viven con sus hijos se involucran en sus vidas, sobre todo si son adolescentes, la tendencia al abuso de sustancias, la violencia, el crimen y el absentismo escolar, disminuye notablemente, señaló la investigación publicada por la revista Child Development. 


Tener en cuenta para fortalecer los lazos con tu hijo: 

* Comparte tus intereses. Aunque no lo creas, a los chicos les interesa lo que le gusta a su padre. 
* Involúcrate en sus actividades extra escolares. Le demostrarás a tu hijo que es importante para tí. 
* Responde sus preguntas claramente. No hay peor idea que escapar a alguna pregunta difícil o hacerse el distraído. 
* Habla, habla y habla. Pregúntale cómo va en la escuela, cuál es su mejor amigo, qué quiere ser cuando sea grande. Tómate el tiempo para saber lo que a tu hijo le gusta, siente y piensa. 
* Hagan compras juntos. Ir al supermercado, al correo o comprar útiles para la escuela puede ser más difícil que tener a tu hijo en tu casa el fin de semana.Se trata de pasar más tiempo juntos, haciendo lo que hace cualquier familia. 
* Háblales de tu familia. Los otros miembros de tu familia también cuentan. Involucra a su abuela, tíos o primos en la relación. Le ayudará a tener sentido de familia, seguridad y pertenencia. 


Diez consejos importantes para padres divorciados 

1. Nunca desacredite a su ex-cónyuge delante de sus hijos, ya que ellos se sienten "parte de su mamá" y "parte de su papá", con lo que la crítica puede dañar su autoestima. 

2. No utilice a sus hijos como mensajeros entre usted y su ex-cónyuge. Cuanto menos se sientan ellos parte de la pelea entre sus padres, mejor entenderán la situación. 

3. Tranquilice a sus hijos haciéndoles entender que ellos no tuvieron ninguna responsabilidad en la separación. Muchos de ellos asumen como propias las causas de la ruptura. 

4. Anime a sus hijos a que vean con frecuencia a su ex-cónyuge. Haga todo lo posible por estimular las visitas. 

5. En cada paso de su divorcio, recuérdese a si mismo que sus propios intereses no son los de sus hijos, por los que no debe incluirlos en ninguna negociación. 

6. Sus hijos pueden ser estimulados a actuar como su “corresponsal” en la casa de su ex-cónyuge. Trate de no pedirles que le cuenten nada que no sea del interés de ellos. Deje a sus niños ser niños. 

7. Si usted siente que no puede asumir el trance de la separación con calma y responsabilidad, pida asesoramiento terapéutico urgente. Sus problemas pueden trasladarse a sus hijos, complicándoles aún más el poder enfrentar con éxito la situación. 

8. Si usted es un padre responsable, debe pasar a la madre los “alimentos” de su hijo, en forma mensual y sin interrupciones. Sepa que de no hacerlo, el perjudicado será su hijo (mucho más que su ex-esposa), que además de tener que enfrentar una situación familiar compleja, deberá soportar faltas materiales, lo cual puede tener un efecto permanente por el resto de sus vida. 

9. Si usted es una madre responsable, y no está recibiendo los “alimentos” por parte del padre, no traslade su enojo a sus hijos. Esto alimenta en ellos el sentimiento de abandono, y los pone en situaciones muy difíciles. 

10. Dentro de lo posible, no efectúe demasiados cambios en la vida de sus hijos. Si además de soportar la separación deben cambiar de residencia y de escuela, tardarán mucho más en superar el trauma del divorcio de sus padres.