lunes, 29 de febrero de 2016

Cuando camines, camina junto a los soñadores


"Cuando camines, camina junto a los soñadores, a los que confían, a los que tienen coraje, a los alegres, a los que hacen planes, a los que actúan, todos aquellos que tienen la cabeza en las nubes pero los pies en la tierra. Deja que su espíritu encienda tu fuego interno para que entonces puedas también dejar el mundo mejor de lo que lo encontraste."




♪ ♫ ♩ ♬
Te cuidare, te abrazare
Cuando tengas frío,
Yo te dare todo lo que soy (todo lo que soy)
Camina conmigo, a tu lado halle mi lugar
Tus palabras son mi verdad
Camina conmigo quiero ser tu otra mitad
Compartir la eternidad
Contigo, dame tu mano amor y camina conmigo


2. #SaluteMentis Pequeñas reflexiones y buenos cambios


Entrega número 2.
Continuamos publicando pequeñas reflexiones y pensamientos para que nos ayuden a conseguir, mantener, recuperar, incrementar y optimizar nuestra salud de mente.


16
Las figuras ejemplares dan claridad para identificar valores por los que hay que luchar; los modelos, nos dicen cómo hacerlo.

17
Siempre que no soporte a alguien busque con tranquilidad sobre cuál es el parecido que tiene con ella y que no soporta.

18
Trate de no confundir el significado de palabras parecidas porque mientras más lo haga menor será su vocabulario.

19
Siempre tenga en cuenta que tiene buenas decisiones que, sin embargo aún y pudiéndolas hacer no ha convertido en acciones.

20
La libertad es un verdadero valor cuando la única que se busca y se respeta no es solo la propia

21
La resiliencia tiene tres objetivos claros que son “soportar”, “fortalecerse” y “evolucionar” en la adversidad.

22
Es preferible utilizar el poder que nos dan algunas debilidades a ser manejados por la debilidad de grandes fortalezas. 

23 
Cuando se entiende que no todo placer da felicidad, se comienzan a escoger los que más convienen. 

24 
La prepotencia es la culpable que mucha gente inteligente no alcance la sabiduría. 

25
El saber estar es parte importante del verdadero bienestar.

26 
Siempre hay que buscar el mejor espacio para uno encontrarse con uno, la solitud o soledad deseada. 

27 
Cuando pienses y sientas que la vida está en tu contra lo peor que puedes hacer es ponerte en contra de ella. Todo se agrava.

28 
Sin riqueza de alma, la riqueza material está muy cercana a ser delito. 

29 
Evocando una vez al día sobre sus propios recuerdos, a los tres meses tendrá el material ideal para una buena novela. 

30 
Trate de no decir que ama si realmente lo que siente es necesidad. Confunde confundiéndose y (se) daña. 

31 
Siempre ten cuidado de destruir la vida de una persona solo para ser centro de atención y causar risas 

32
Cuando se aprende a fracasar cada vez en forma más efectiva se puede llegar al masoquismo, sadismo o ambas. 

33
Las mentes que funcionan linealmente, causa-efecto, no pueden comprender muy bien el mundo actual, de redes, reticular. 

34 
Cuando te compares cuida de no mostrar soberbia cuando eres o tienes más o envidia cuando eres o tienen menos. 

35 
Sin verdadero autoconocimiento es difícil que se tenga buena autoestima y sin ella difícilmente se podrá ser generoso. Una simple sonrisa o una palabra amable puede ser la salvación de muchos en el momento menos pensado. 

36 
Nunca hagas burla de quienes por sus debilidades no puedan responderte. 

37 
Sin verdadero autoconocimiento es difícil que se tenga buena autoestima y sin ella difícilmente se podrá ser generoso 

38 
La flexibilidad con uno mismo siempre debe estar en equilibrio con la que tenemos ante los demás.

-Roberto de Vries  #SaluteMentis





domingo, 28 de febrero de 2016

Sé feliz. Y si se te cruza un infeliz a tratar de contagiarte, no lo dejes.

Sé feliz. Y si se te cruza un infeliz a tratar de contagiarte, no lo dejes. Después de todo a la felicidad hay que protegerla como a una flor, con la pasión con la que se hace el amor, con las ganas con las que se mata el hambre, con la ira con la que se libra una guerra.
–Brando
‪#‎mindofbrando‬


viernes, 26 de febrero de 2016

Amar es encender el alma cuando todo lo demás se apaga



Amar es cosa de valientes. Ama el que se arriesga, el que da un salto de fe aún con miles de dudas, el que prefiere pagar el costo de cientos de preciosas lágrimas derramadas a no haber entregado el corazón por lo que sentía. Existen personas que aman aunque duela para darse cuenta más tarde que eso no era amor, son aquellas que viven con ojos luminosos y húmedos porque se emocionan a cada rato por cosas pequeñas, sencillas. No son difíciles de reconocer, son quienes tienen el estandarte del amor en alto, siempre en alto, más nunca les pesa, aunque sean demasiado humanos, con tantas sombras. Eso las hace únicas, porque aunque se equivoquen siguen creyendo en que amar es prioridad: amar a un hijo, amar a un padre, amar un sueño, amar un trabajo, amar una pareja, amar un animal, amar el sol y la luna, amarse sobre todo uno mismo, amar...A causa de errores aprendieron a amar también a aquellos que formaron parte de su historia de alguna u otra manera para dejarles una enseñanza, simplemente dejándolos ir, poniendo limites. Por lo general salen heridos reiteradas veces, son blanco fácil, porque ellos confían en el otro, en un sueño, en sus convicciones. A menudo lloran mucho, se encierran solos un rato en algún riconcito y luego salen a la vida; ellos también aman sus cicatrices, sus derrotas, sus propios demonios porque sin ellos no serían fuertes. Las personas que aman, son hermosas, como un amanecer naranja y amarillo entre las montañas, como la sonrisa de un niño, como los sueños hechos realidad. Amar pese a todo, amarse mucho mucho antes de amar por amar. Decir te amo a quien lo merece fue para estos seres un reto, porque el verdadero amor, es el verbo más difícil de llevar a cabo. Hasta que no lo experimentaron en carne propia, no lo comprendieron. Quien ama de manera real ilumina su propia vida, también la de los demás y puedo asegurar que quien AMA, no quiere nada más, con eso le alcanza, ganó la paz que tanto añoraba. Amar es cosa de valientes. Amar es encender el alma cuando todo lo demás se apaga.

-Natalia Lewitan


1. #SaluteMentis. Pequeñas reflexiones y pensamientos


Breves mensajes con los que deseo ayudar a que todos logremos, mantengamos, recuperemos y siempre optimicemos la salud de nuestra mente que es la que nos permite calificar nuestra propia vida. Ojala les guste.

Buscar un concepto del amor y tratar de ponerlo en práctica consigo mismo y con quienes pensamos amar.

2
No colocar nuestra dignidad y valor personal en nuestras vulnerabilidades sean cuales sean.

3
Saber evaluar(nos) objetivamente sin que con ello nos comportemos como duros jueces sino como pacientes profesores.

Siempre hay suficientes y grandes obstáculos fuera de ti para que los incremente fantaseando con otros suyos propios

Una de tus grandes fallas físicas, psicoemocionales o socioculturales de hoy puede ser tu gran fortaleza mañana.

6
Su mente como la mía tiene razón y emocion.Busque el mejor equilibrio entre ellas para que siempre actúe lo mejor posible

7
Investigue y reflexione diariamente 15 minutos sobre un tema determinado que le guste A los meses será un gran especialista.

8
Quien no ama o respeta a sus padres, sean lo que sean, puede terminar sobreprotegiendo a sus hijos, dañándoles.

Quien tiene buena autoestima nunca se la daña a otro aunque tenga que castigarle. Nunca hay que olvidar esto.

10 
Nunca olvide que la más profunda belleza puede estar en lo más profundo de las realidades menos estéticas.

11 
Trate de evitar siempre atribuirle a otros sus propias fallas; si no lo hace,siempre estará cómodo en la mediocridad.

12 
Siempre diferencie si sus penas afectivas surgen del amor o de la necesidad. Identificarlas siempre ayuda a superarlas.

13
Siempre desconfíe de líderes infelices que buscan su bienestar y de los que felices no trabajan por dárselo

14
Trate de no auto engañarse no asumiendo, como debe, su irresponsabilidad pasiva, en la que es irresponsable por no hacer.

15
No sienta miedo de halagar a quien se lo merece. Todo el mundo sabe diferenciar cuando es cierto y cuando no.

 ‪#‎SaluteMentis‬  




lunes, 22 de febrero de 2016

Entonces se desnudó, y donde ella aseguraba que sobraban kilos...



"Entonces se desnudó, y donde ella aseguraba que sobraban kilos, yo juré que le faltaban besos".
-Ernesto Pérez Vallejo.

Ya vendrá alguien que te robe la razón

 

Ya vendrá alguien que te robe la razón, alguien que te devuelva la pasión, alguien que te emparche el corazón. Ya vendrá alguien a tu medida, a tu altura, alguien que disfrute tu locura, alguien que desnude tu ternura.
-Nicolás Andreoli

domingo, 21 de febrero de 2016

Cuando se ama a quien no se debe


"Cuando se ama a quien no se debe alientas a los demonios del corazón, a que destruyan sin pensar a la razón, dejando atrás a la cordura, amando pues con locura, quedando ciego ante el engaño y la traición,cuando se ama a quien no se debe, retas a la vida a acabar contigo y ella si que sabe como hacerlo"




♪ ♫ ♩ ♬
Se como duele comprender, 
Como duele sonreír, el amor es algo así, 
Yo lose, yo lo viví 
Te duele hasta morir 
Y nada puedes hacer 

Yo se como duele, 
Cuando se ama 
A quien no se debe 

Yo se como duele, 
Cuando se ama 
A quien no se debe

sábado, 20 de febrero de 2016

¿Qué hace que dos cuerpos se amen?


Me gustaría explicar qué hace que dos cuerpos se amen, qué lleva a un hombre a querer quedarse en una mujer. Son demasiados motivos, pero hay uno que es el más importante de todos.

Es saber que entre tanta chimenea, entre tanta confusión, en medio de la marcha brutal del mundo nuestras manos se comprenden.

Es por muchos motivos. Es porque a su lado dejé de decir las palabras correctas en la cama equivocada, que dije amor y la ciudad se llenó de serpentinas.

-Marwan 



♪ ♫ ♩ ♬
Te amo, moneda
te amo, al viento
te amo, si sale cara diré que tu amor esta muerto
yo te amo, me siento, te amo
un hombre sobre ti
con fuego dentro del alma
quemando en la cama
más yo tiemblo sintiendo tus senos
te odio y te amo
mi mariposa que muere agitando
las alas haciendo el amor en sus brazos,
piel de mi propio fracaso,
hoy necesito tenerla,
voy a hablarle, con coraje
yo te amo y ahora perdóname
solo recuérdeme, abre la puerta a un guerrero
sin armas ni ejercito.

viernes, 19 de febrero de 2016

Amar a alguien es una cosa, que alguien te ame es otra...

"Amar a alguien es una cosa, que alguien te ame es otra; pero que te ame la misma persona que amas, lo es todo." 




Quizá no la amé mucho tiempo, pero sí profundamente. ¿No es más de lo que la mayoría logramos tener? 
-Bajo el mismo cielo

Para algunos somos un ejemplo, para otros un error


"Para algunos somos un ejemplo, para otros un error, un regalo, un apetito, una añoranza, una fantasía, una necesidad, un deseo, una envidia, una nostalgia. No nos damos cuenta, pero cada día somos nómadas inconscientes, que vagan entre los pensamientos de la gente."

Con amigas así... ¿Quién necesita enemigas?


“Al principio no entendía por qué mis otros amigos me decían que no les gustaba mi amiga Paula, pero de a poco me di cuenta. Había subido unos kilos y me puse a dieta y lo primero que hizo fue reírse de mí y me dijo, ¿para qué si no me veía tan mal? Yo pensé, ¡ahh que linda mi amiguita! pero cuando fuimos a comprar ropa y nada me quedaba, se burló todo el rato y empezó a decirme, ‘mi chanchita’ y no sólo cuando estábamos solas sino que también cuando salíamos. Creo que le gustaba hacerme sentir mal, claro ella siempre fue flaca.

"Pero lo que más me dolió fue cuando comencé la relación con Carlos, mi pololo actual. Nunca le gustó, decía que tenía cara de fresco y mentiroso. Como no le hice caso y seguí saliendo con él, me dijo a modo de confesión, que él se le había insinuado. Me pasé mil rollos pero no quería creerle, porque yo sentía que mi relación con él era sincera. Con el tiempo, Carlos me contó las cosas que Paula le decía cuando yo no estaba. Me quería morir, porque siempre aguanté sus críticas, pero que me mintiera y fuera mala a propósito fue demasiado. Creo que ahí recién abrí los ojos y la vi tal cual era. Después al hablar me negó todo y terminó la conversación diciendo que yo nunca iba a ser feliz”, testimonia Lorena acerca de la amistad que tuvo con Paula.

Frente a esta situación, vale preguntarse: ¿Qué es la amistad?

Una relación afectiva. Un vínculo, que proporciona la posibilidad de compartir experiencias, conocimientos e incluso medios económicos. ¿O una instancia para crecer y trabajar nuestras carencias?

La respuesta que escoja reflejará su experiencia en la materia. Porque quien tenga los mismos amigos durante años, se habrá dado cuenta que la amistad, no siempre se da en forma automática, sino que son lazos que se construyen a través del tiempo y con las experiencias diarias que se van compartiendo.

Ahora, según afirma la psicóloga Jessica Piña de Clínica Vespucio, es en ese cotidiano conjunto donde también se manifestan las desavenencias.

“Por ejemplo, en amistades laborales, si ambas quieren o postulan a un mejor cargo surgirá naturalmente la ambición, provocando comparaciones con el amigo o amiga”, señala. 

Entonces, aparece la competencia y el deseo por sobresalir, tener un mejor físico, poseer más bienes materiales, estatus social e incluso se puede llegar a rivalizar por alcanzar ciertas relaciones amorosas

Pero el problema no sería la competencia ni la ambición en sí, aclara Jessica Piña, sino que cuando psicológicamente, una de las partes se siente angustiada y culpable por pensar algo que considera negativo, ¿cómo voy a estar pensando que me quiere herir si es mi amiga?

Entonces tratamos de negar estos pensamientos y sentimientos, pero al hacerlo, creamos una lucha consciente e inconsciente entre lo que pienso y la conciencia de mis propias falencias y limitaciones”, subraya.

Lo que será perjudicial, afirma la psicóloga, porque se entrará en un círculo vicioso que impedirá romper el vínculo y por lo tanto, tener una relación sana. 

Problema mutuo

“Confieso que me daba cuenta del maltrato pero lo aceptaba. Es que Paula tenía una familia disgregada, ella lo pasaba mal y estaba sola. Entonces, cuando andaba de mal humor, yo dejaba que se desquitara conmigo, me daba pena y era imposible llevarle la contra. Parece que me cuesta poner límites, sobre todo con las personas que quiero”, cuenta Lorena en su testimonio de la poco sana relación con su ahora, ex amiga Paula.

La situación deja en evidencia, según reflexiona Jessica Piña, un patrón de dominio y sumisión o de sado-masoquismo por el placer de sentirse víctima. Sea como sea existiría una complementariedad en el estilo relacional, donde la relación de dominio y sumisión será responsabilidad de ambas partes

Una, porque la que es dominante no está considerando a la otra en su individualidad e insiste en imponer sus ideas, pensamientos y críticas, y la sumisa, a pesar de darse cuenta, sigue permitiendo que la pasen a llevar sin poner límites.

Por otra parte, indica que las “amigas hipercríticas” pueden caer fácilmente en ser amigas “chaqueteras” o tiradoras para abajo.

“Todos necesitamos una opinión sincera aunque no nos guste la crítica, pero cuando en forma permanente los juicios son negativos y no tienen un sustento emocional, ni van acompañados de un aporte, definitivamente, te hacen daño”, sostiene la psicóloga.

Para salir de esta situación la especialista recomienda acudir al auto cuestionamiento y pensar si lo que está ocurriendo me afecta y hasta qué punto. Además, preguntarse qué es lo que me aporta esta amistad y si existe la posibilidad o no, de replantearse la forma relacional.

“Si todas las respuestas me causan intranquilidad es porque tengo que hacer algo, conversar sobre lo que molesta y establecer ciertos límites. Ahora si nada resulta, lo más prudente será tomar distancia física y emocional”, aconseja.

La idea es provocar un quiebre y la ocasión propicia para arreglar las cosas o definitivamente, soltar esa carga pesada que provoca esta muy especial relación de “amistad”.


Emol.com - http://www.emol.com/noticias/Tendencias/2012/07/22/737255/Las-amigas-chaqueteras-que-hacen-mal.html

jueves, 18 de febrero de 2016

Me provoca un café...


Este frío está como para hacer cosas calientes...
como café...

¿Cómo saber si lo que se está viviendo es realmente amor y no una ilusión?


¿Cómo saber si lo que se está viviendo es realmente amor y no una ilusión?

Cecilia Arancibia, psicóloga de Clínica Ciudad del Mar, expresó que el amor no es una ciencia exacta ni tiene leyes para reconocerlo, pero asegura que existen algunas señales  como: miradas coquetas, cosquilleo en el estómago y sonrisas nerviosas que se asocian a estar enamorados.

"Lo que diferencia al amor de un simple afecto es que en el primero hay elementos de pasión, cercanía, fascinación, exclusividad, deseo sexual e interés intenso, mientras que en el segundo existe una inclinación hacia alguien motivado por el cariño y que, posteriormente, puede derivar en amor", indicó la especialista en el amor.

Estudios psicológicos señalan que el enamoramiento es una excitación fisiológica intensa, un estado de interés total en el otro individuo, donde la elaboración de fantasías acerca de él o ella y cambios de emoción son relativamente rápidos.

"En el camino a enamorarse, la pareja va fortaleciendo ciertos aspectos que le ayuden a prosperar con el paso del tiempo. Por eso es importante conocerse a uno mismo y lo que uno va sintiendo", declara Arancibia.

Cómo reconocer a un enamorado

Personas se preguntan: ¿Qué es lo que les pasa cuando sienten que están enamoradas?

En este sentido, la psicóloga plantea las siguientes preguntas, cuyas respuestas pueden ser un indicador para reconocer si se está o no en dicho estado:

1.- ¿Estás constantemente sonriendo?

2.- ¿Piensas en él/ella durante el día?

3.- ¿Extrañas a la otra persona cuando no está cerca?

 4.- ¿Quieres conocer todo lo relativo a la otra persona: sus deseos, ilusiones y objetivos?

5.- ¿Sientes celos por cosas extrañas?

6.- ¿Te proyectas con él/ella, por ejemplo imaginando cómo serían los hijos que podrían tener en el futuro?

7.- ¿Buscas el contacto de piel, fundamental para crear el vínculo entre dos personas (incluye el deseo físico y sexual)?

8.- ¿Tienes dificultad para concentrarte, ya sea en el trabajo o estudio?

9.- ¿Te sientes radiante y la gente lo nota?

"Conocerse a uno mismo y a los propios sentimientos, ayudará a reconocer cuando uno encuentra el amor", declaró.

Fuente: http://www.el-nacional.com/GDA/preguntas-determinaran-enamorado_0_793720658.html



♪ ♫ ♩ ♬
Y ya eres mi persona favorita 
Cada minuto a tu lado es genial 
Y no hay nada en el mundo mundial 
Que ame mas que estar contigo 
Cada momento lo haces especial 

Tu eres mi persona favorita 
Y aunque no siempre lo ando diciendo 
Es buen momento decirte que te quiero 
Te quiero te quiero y siempre asi será 



miércoles, 17 de febrero de 2016

Eres como una taza de café, me despiertas el ánimo...



Eres como una taza de café, me despiertas el ánimo, me incitas a saborearte y necesito tenerte todos los días en mis sentidos y en mis entrañas. Te toco y siento tu calor apoderarse de mi vida e invento placeres. Eres mi energía.
- Ángel A. Ardín.

Desnudar el alma


"Si me desnudas el alma, la ropa se cae sola..."





♪ ♫ ♩ ♬
Pero ven con el alma desnuda 
Con la pura verdad en los labios 
No te olvides que ya no hay mas plazos 
Esta vez o tu quedas o te vas 

Pero ven con el alma desnuda 
Con la pura verdad por delante 
Yo te quiero y no puedo negarte 
Que quisiera volver a empezar 

Cuerpo y alma, dos realidades del ser humano.


Cuerpo y alma, dos realidades del ser humano. Sin embargo, en la sociedad actual se valora mucho, tal vez demasiado, el poder de la belleza y de la perfección corporal. De hecho, en cierto modo, parece que no se valora tanto la inteligencia como el físico teniendo en cuenta que hoy día las dietas, las visitas a los gimnasios o el deporte son un referente. Sin embargo, no sucede lo mismo con la lectura de libros que pueden llegar a tener una función puramente decorativa en el salón de casa. El alma no se ve pero se siente.

Por ello, cuando estás en un momento de infelicidad vital no tienes ganas de relaciones sociales, te falta ilusión y motivación, observas la realidad desde el prisma de la negatividad, el miedo aumenta… Pero también es verdad que desnudar el alma es mucho más difícil que desnudar el cuerpo. En el sentido de que no es fácil compartir las emociones, contar un secreto, entregar el espíritu a través de la palabra en algo tan esencial como el conocimiento que funda el amor o la amistad verdadera.

Tampoco es fácil desnudar el alma ante uno mismo. Ser conscientes de nuestras virtudes y de nuestros defectos. Mirarnos frente al espejo sin sentirnos verdaderos extraños en ciertos momentos. ¿Por qué sucede todo esto? Porque vivimos en la sociedad de la exterioridad, es decir, tenemos tanto ruido alrededor que es muy difícil centrarnos en nuestro yo a nivel individual.

De hecho, a veces, hay que hacer un gran esfuerzo por buscar el silencio para poder pensar y meditar con calma. El espíritu crece con el paso de los años mientras que el cuerpo se deteriora en base a la ley del tiempo. Por ello, cuando tengas ochenta años serás menos atractivo, sin embargo, tendrás una mayor perfección anímica gracias a la sabiduría de la experiencia.

Leer más: http://psicoblog.com/desnudar-el-alma-frente-al-espej/#ixzz40O7lA9Jx

lunes, 15 de febrero de 2016

Si quien amas se siente tu prisionero

 

#Teamodijiste 
Si quien amas se siente tu prisionero no es amor lo que está recibiendo.
-Roberto de Vries ‏@doctordevries

Amo a la gente que lleva el alma por fuera... y la tiende como ropa al viento.


Amo a la gente que lleva el alma por fuera... y la tiende como ropa al viento. Amo a los que luchan por lo que llevan escrito en el corazón. Amo a los que dan besos de agua. Amo a los que vuelan sin temer quemarse con el sol. Amo a los que escriben tu nombre en los cometas. Amo a los que llenan de flores los planetas. Amo a los que cantan a la luna y les susurran con su amor. Amo a los que pintan el universo con las palabras de su canción. Amo a los que juegan con las estrellas como juguetes de cartón. Amo a los que escriben en el alma de otro con pintura del corazón.

-Rosa Vidal Ross, 2015.


El amor es paciente y amable, el amor es deliberado


La verdad es que mientras más conozcas a alguien, más claramente verás sus defectos. Así es como son las cosas. Por esto es que los matrimonios fallan, por esto es por lo que abandonan a los niños, por esto es por lo que las amistades no prosperan. Puede que creas que amas a alguien, hasta que ves cómo actúan cuando no tienen dinero o cuando están bajo presión o cuando están enfadados. El amor es algo diferente. El amor es elegir servir a alguien y estar con alguien a pesar de su corazón obsceno. El amor es paciente y amable, el amor es deliberado. El amor es difícil. El amor es dolor y sacrificio, es ver la oscuridad en otra persona y resistir el impulso de saltar del barco.
-The Great Kamryn

domingo, 14 de febrero de 2016

Empezamos a amar cuando dejamos de estar enamorados.


Nos enamoramos cuando conocemos a alguien por quien nos sentimos atraídos y dejamos caer frente a el o ella las barreras que nos separan de los demás.

Cuando compartimos con esa persona nuestros sentimientos y pensamientos más íntimos, tenemos la sensación de que, por fin, hicimos una conexión con alguien.

Este sentimiento nos produce gran placer, hasta la química de nuestro cuerpo cambia, dentro de el se producen unas sustancias llamadas endorfinas.

Nos sentimos felices y andamos todo el día de buen humor y atontados.
Cuando estamos enamorados nos parece que nuestra pareja es perfecta y la persona más maravillosa del mundo. Esa es la diferencia entre enamoramiento y el amor.


Empezamos a amar cuando dejamos de estar enamorados.

¿Que? Así es.
El amor requiere conocer a la otra persona, requiere tiempo, requiere reconocer los defectos del ser amado, requiere ver lo bueno y lo malo de la relación.

No quiere decir que enamorarse no es bueno, al contrario es maravilloso. Sin embargo es solo el principio.

Muchas personas son adictas a estar enamoradas. Terminan sus relaciones cuando la magia de haber conocido alguien nuevo desaparece; cuando empiezan a ver defectos en la otra persona y a darse cuenta que no es tan perfecta como pensaban.
El verdadero amor no es ciego.

Cuando amas a alguien puedes ver sus defectos y los aceptas, puedes ver sus fallas y quieres ayudarle a superarlas.

Al mismo tiempo esa persona ve tus propios defectos y los entiende.

El amor verdadero esta basado en la realidad, no en un sueño de que encontraste a tu príncipe azul o a tu princesa encantada.

Encontraste a una persona maravillosa, de acuerdo, pero no es perfecta ni tu tampoco.

Encontraste a tu alma gemela, pero también los gemelos discuten y también tienen diferencias.
Amar es  poner en una balanza lo bueno y lo malo de esa persona y después amarla.

El amor es una decisión consciente.

Muchas veces oímos de personas que dicen que se enamoraron de alguien y que no pueden evitarlo.
Que se supone ¿que es una cuestión de suerte?
Que se supone ¿que amamos por arte de magia?
Que se supone ¿que alguien mas tiene poder sobre nosotros?

De ninguna manera.

Puedes sentir una gran admiración por alguien, puedes desear tener una relación con alguien, puedes
estar muy agradecido por lo que alguien ha hecho por ti, pero... no la amas.

El amor nace de la convivencia, de compartir, de dar y recibir, de intereses mutuos, de sueños compartidos.

Tu no puedes amar a alguien que no te ama, o que no se interesa en ti. El amor verdadero es reciproco.
Recibes tanto como das.

Si en este momento, tu mismo tienes un "amor imposible" debes estar molesto conmigo tal vez estas pensando:

¿Como es posible que me digas esto? ¿Que no ves que es amor lo que siento?

No te culpo, yo también tuve alguna vez amores imposibles y también sentí la frustración de que esa persona no me hiciera caso o me abandonara. Pero te repito. No puedes amar a alguien que no te ama.

Haz este experimento:

Llena el espacio en blanco con el nombre de tu "amor imposible"

Amo intensamente a________________ , aunque no muestre el más mínimo interés en mi.

Nunca voy a estar con_______________ , pero lo amaré por siempre.

Voy a amar a ____________, sin importar que me trate mal o no me haga caso.

Si no tengo el amor de ____________, no amare a nadie más.

¿Como te sientes? Alguna de estas frases te suena familiar?.

Las frases anteriores no hablan de amor verdadero, hablan de lo siguiente:

Baja autoestima: tu no mereces ser ignorado por nadie, mucho menos ser tratado mal.

Temor de hacerte responsable de tus sentimientos: si te aferras a alguien que sabes no podrás conseguir, te evitas el trabajo de buscar a alguien que te haga caso.

No hacerte responsable de ti mismo: Si le das a alguien mas poder sobre ti, evitas tomar tus propias decisiones.

Miedo: que tal si en lugar de estar sufriendo por esta persona en particular, te olvidas de ella y te pones a buscar alguien con el que si puedas tener una relación?
Lo has intentado ¿verdad?, pero no puedes.

Ahora llena las siguientes frases con el mismo nombre:

Pienso que__________, es maravilloso(a) pero como se que hay pocas probabilidades
de que exista algo entre nosotros, buscaré alguien que este disponible para mi.

Veo que____________, no puede ver lo mucho que valgo, buscare alguien que pueda.

Yo soy un ser humano digno de amor y respeto, si__________ ,no me lo da, alguien mas lo hará.

Me amo, así que nunca mas permitiré que__________, me menosprecie.

Las frases anteriores si hablan de amor verdadero. Amor por ti mismo, que como ya dijimos es la base del amor.

En resumen:

  • El enamorarse no es lo mismo que amar.
  • Tu decides a quien amar.
  • No puedes amar a quien no te ama.
  • El amor esta basado en la realidad.
  • El amor no es ciego.
Si, el amor esta basado en la realidad, pero también tus sueños los puedes alcanzar.

Por eso analiza y busca la forma de encontrar el amor en la persona de tus sueños.

Empezamos a amar no cuando encontramos una persona perfecta, sino cuando aprendemos a ver perfectamente una persona imperfecta."


-Erich Fromm en su libro "El Arte de Amar"

sábado, 13 de febrero de 2016

Estoy perdidamente enamorado de ti.


Necesito un minuto, un sólo minuto para verte a los ojos, para tomarte las manos y acariciarte la mejilla antes de besarte directo en los labios. Necesito un minuto, sólo un minuto para abrazarte después del beso, acercarme a tu oído y decirte que estoy perdidamente enamorado, perdidamente enamorado de ti.
-Eduardo Horta G’



♪ ♫ ♩ ♬
Y en un acorde dulce de guitarra
Pasear locuras en tus sentimientos
Y en el sutil abrazo de una noche
Sepas lo que siento

Que estoy enamorado
Y tu amor me hace grande

Que estoy enamorado
¡Y qué bien,
Y qué bien me hace amarte!

Amor es... La fuente de Vida


"Amor es... Ser feliz a la otra persona cuando están felices, estar triste para la persona cuando están tristes, estar juntos en los buenos tiempos, y estar juntos en los malos tiempos. El amor es la fuente de fuerza. El amor es. . . Ser honesto con uno mismo en todo momento, ser honesto con la otra persona en todo momento, Contar, escuchar, respetando la verdad, y nunca pretendiendo. El amor es la fuente de la realidad. El amor es... Una comprensión tan completa que se siente como si usted es una parte de la otra persona, la aceptación de la otra persona tal y como son, y no tratar de cambiarlos a ser otra cosa. El amor es la fuente de la unidad. El amor es. . . El libre ejercicio de sus propios deseos, compartiendo sus experiencias con la otra persona, el crecimiento de un individuo al costado de y junto con el crecimiento de otro individuo. Amor es la fuente de éxito. El amor es. . . La emoción de planificación de las cosas juntos, la emoción de hacer cosas juntos. Amor es la fuente del futuro. El amor es. . . La furia de la tormenta, la calma en el arco iris. Amor es la fuente de la pasión. El amor es. . . Dar y tomar en una situación cotidiana, Ser paciente con las necesidades y deseos de los demás. Amor es la fuente de compartir. El amor es. . . Sabiendo que la otra persona estará siempre con usted, independientemente de lo que suceda, que falta a la otra persona cuando están lejos pero permaneciendo cerca de corazón en todo momento. El amor es la fuente de seguridad. LOVE IS... LA FUENTE DE VIDA "!
-Susan Polis Schutz

¿Late a la vez el corazón de los enamorados?


La forma tan conocida del corazón que dibujamos, se debe a la unión de dos corazones.

En un estudio recientemente publicado en el Journal of Psychophysiology, un equipo de investigadores de las universidades de California, en Davis, y de Arizona, ha evidenciado que en los enamorados se dan fenómenos fisiológicos simultáneos. Para demostrarlo, realizaron un experimento con parejas cuyos miembros mantenían una relación sentimental. Las instrucciones eran sencillas: las dos personas tenían que sentarse relajadas y esperar a que se les midiera la temperatura, la presión arterial y otras constantes vitales. Después, se evaluaron las mismas variables mezclando a los voluntarios, de forma que no coincidieran con su pareja. El resultado fue que al menos dos de esas medidas tendían a acompasarse, pero solo cuando las dos partes del dúo tenían un vínculo amoroso. Por ejemplo, no ocurría si se trataba de dos desconocidos situados uno cerca del otro.

Según estos expertos, lo primero que empieza a funcionar a la vez es la frecuencia respiratoria, esto es, el tiempo de inhalación y exhalación resulta similar. Lo mismo ocurre con el ritmo cardiaco, lo que, en esencia, hace cierta la creencia popular de que los corazones laten a la vez cuando están unidos por lazos amorosos.

El psicólogo Emilio Ferrer, que ha participado en el estudio, indica que existen razones adaptativas que explican la acomodación de variables fisiológicas. La vida en pareja exige que dos individuos se sincronicen lo más posible en ritmos de vida, metas, ocio, aficiones, periodos de sueño, alimentación... Que el corazón lata al mismo tiempo podría entenderse como una base para encontrar formas de mejorar la vida en común.


viernes, 12 de febrero de 2016

¿Cuál es el problema con ser una zorra?


A las mujeres libidinosas hoy en día les dicen “zorras”, pero esto no significa que se usa esta clasificación solamente para las mujeres que tienen muchas relaciones sexuales, también así la gente categoriza a cualquier mujer que muestre abiertamente cualquier interés sobre el sexo.

Si una mujer dice que quiere tener sexo con alguna persona, le dicen zorra. Pasa lo mismo si alguien ve una foto reveladora de una mujer, si hay una chica que va detrás del chico que tenía en la mira o si pasa una chava atractiva por la calle.

Me lo podrán negar, pero la mayoría de estos casos es pura envidia. Una mujer suele llamar “zorra” a otra por no tener los mismos escrúpulos que ella, por no compartir ese miedo de que la etiqueten igual o porque la “zorra” disfruta de cosas que la otra no se permite.

¿No les parece absurdo que sigamos viviendo en una época donde la sociedad estigmatice a la gente por mostrar interés en algo tan natural como nuestra sexualidad y actuar según sus deseos?

¿Cuál es el problema con ser una zorra? No hacen nada malo, son mujeres como cualquier otra, la diferencia es que son más liberales que otras. Claro, habrán zorras malas y zorras buenas, tanto como hay gente buena y gente mala. El simple hecho de ser “zorra” no debería verse como algo negativo, y si fuera posible, deberíamos quitarle la carga negativa a la palabra, si no mejor buscamos una palabra más adecuada para describir a una mujer que es sexualmente libre.

Usemos el ejemplo de Miley Cyrus con su interpretación reciente en los MTV VMAs. Ha causado bastante polémica, especialmente con las madres de los niños fans de Hannah Montana. El problema con estas madres indignadísimas es que creen que Miley Cyrus debe mantener esa imagen inocente que tuvo cuando empezó su carrera de actuación en Disney, o en otras palabras, no quieren que crezca ni quieren afrontar que ya se ha vuelto una adulta sexualmente activa.

Me parece perfecto el mensaje que esta enviando al público. Esta demostrando que no le importa que la critiquen por presentarse como una persona joven que le gusta alocarse y aprovechar de su juventud. Todos tendrán sus opiniones sobre si es irresponsable o no el comportamiento de Miley, pero insisto que hay que verlo con cierta filosofía y dejar de insistir en los viejos ideales de qué clase de ejemplo a seguir deben ser los celebridades, especialmente los jóvenes. Si todos en el mundo fuéramos súper propios y reservados, el mundo sería un lugar mucho más aburrido.

La gente tiene que aprender que los seres humanos somos una especie sexual, capaces de disfrutar de la sexualidad, no lo hacemos únicamente para procrear. Tenemos la fortuna de disfrutar ciertos placeres que casi ninguna otra especie en el mundo puede gozar, y en vez de ser agradecidos y poner en práctica esta capacidad, muchos lo clasifican como un tabú y lo desaprovechan.

Así que la siguiente vez que te encuentres etiquetando a una mujer en la calle con la palabra “zorra”, detente tantito para reflexionar y preguntarte “¿cómo me afecta?” y sigue con tu vida feliz dejándola ser feliz a su manera. Capaz y hasta si te detienes más para platicarle, podrás aprender algo de esta supuesta “zorra”.


jueves, 11 de febrero de 2016

A lo largo de nuestra vida tenemos "dos grandes amores"


Dicen que a lo largo de nuestra vida tenemos dos grandes amores; uno con el que te casas o vives para siempre, puede que el padre o la madre de tus hijos... Esa persona con la que consigues la compenetración máxima para estar el resto de tu vida junto a ella...

Y dicen que hay un segundo gran amor, una persona que perderéis siempre. Alguien con quien naciste conectado, tan conectado que las fuerzas de la química escapan a la razón y os impedirán,siempre, alcanzar un final feliz.  Hasta que cierto día dejareis de intentarlo…¿Os rendiréis y buscaréis a esa otra persona que acabaréis encontrando.?

Pero os aseguro que no pasaréis una sola noche, sin necesitar otro beso suyo, o tan siquiera discutir una vez más... Todos sabéis de qué estoy hablando, porque mientras estabais leyendo esto, ¿os ha venido  su nombre a la cabeza.?


Os librareis de él o de ella, dejareis de sufrir, conseguiréis encontrar la paz  (le sustituiréis por la calma),  pero os aseguro que no pasará un día en que deseéis que estuviera aquí para perturbaros. Porque, a veces, se desprende más energía discutiendo con alguien a quien amas, que haciendo el amor con alguien a quien aprecias.

-Paulo Coelho




♪ ♫ ♩ ♬
Me callo porque es más cómodo engañarse. 
Me callo porque ha ganado la razón al corazón. 
Pero pase lo que pase, 
y aunque otro me acompañe, 
en silencio te querré tan sólo a tí. 

Igual que el mendigo cree que el cine es un escaparate, 
igual que una flor resignada decora un despacho elegante, 
prometo llamarle amor mío al primero que no me haga daño 
y reir será un lujo que olvide cuando te haya olvidado.