domingo, 31 de mayo de 2015

ESTÁBAMOS TAN CERCA...


Estábamos tan cerca que nuestras almas casi se podían tocar. Y quizás ese momento lo habíamos soñado tantas veces, que resultaba imposible que todavía no hubiera ocurrido. Porque algo imaginado tan intensamente, poco a poco se empieza a convertir en memoria y se va encarnando en los recuerdos. 

Y el cuerpo se empieza a confundir y se engaña, y piensa que hasta lo ha vivido y recuerda los olores dulces, los colores vivos, las salivas tibias, el tacto de las manos húmedas agitando el cuerpo del otro.

Estábamos tan cerca... pero sin darnos cuenta, cuanto más nos acercábamos, más nos alejábamos; atrapados en una vorágine de necedad innecesaria, mezclada con una pasión rabiosa que nos arrancaba las sonrisas y nos devolvía oscuridad y lágrimas.

Entonces en esa tristeza, uno piensa que el amor debería morir de repente, como en un accidente violento, carente de toda agonía. La gente en un susurro diría: "Bueno, por lo menos no sufrió", y con eso se confortarían y conformarían, contemplando el trágico espectáculo del amor y su muerte.

Es que no hay destino más cruel para el amor que ser asesinado por el tiempo. Que el paso de los días lo ahogue imperceptiblemente hasta dejarlo sin aire, sin alas y sin sueños.

Si yo fuera el amor, me tiraría sin paracaídas del sueño más alto que encontrara; aunque de alguna manera, eso es amar: un suicidio de dos almas abrazadas, sonriendo porque ni siquiera la gravedad del tiempo las pudo matar.

-Brando. Cartas al tiempo. 
MindofBrando

sábado, 30 de mayo de 2015

NO BAJES LA MIRADA cuando mis ojos te digan que te quieren.


No bajes la mirada cuando mis ojos te digan que te quieren. No le tengas miedo a mi boca cuando mis labios busquen tu aliento. No le temas al calor de mis manos, o al roce tierno de mi piel desnuda. No niegues a este amor, que busca perderse en lo más profundo de tu alma.
-Brando. Cartas al tiempo. 
MindofBrando

CANTAR BAJO LA DUCHA relaja, energiza, transmite sensación de bienestar.

Elvis Presley
Cantar en el baño diariamente ayuda a aumentar sistema inmunológico, baja la presión sanguínea, reduce el estrés y mejora tu humor.

La música relaja, energiza, transmite sensación de bienestar. Pero no sólo escucharla. Cantar, aunque quien lo haga sea completamente desafinado y sólo practique bajo la ducha, tiene estos y muchos otros beneficios para la salud.

Cuerpo y mente en clave saludable
"A mi me encanta cantar en la ducha, la resonancia del baño es excelente, hace que tu voz se oiga perfecta. Eres tú sin inhibiciones, tal como Dios te trajo al mundo, sola o solo, sin que nadie te critique ni te alabe. Es una buena terapia para iniciar o terminar bien el día", cuenta Gina.

Mientras te bañas, trabajas, o en el automóvil camino al trabajo, cantar tiene beneficios comprobados científicamente para la salud. La Barbershop Harmony Society destaca algunos:

Fortalece el sistema inmunológico. Científicos de la University of Frankfurt (Alemania) chequearon la sangre de personas antes y después de 60 minutos de una práctica del Requiem de Mozart y encontraron que las concentraciones de inmunoglobulina A (la proteína que funciona como anticuerpo) y la hidrocortisona (una hormona antiestrés), se habían incrementado significativamente durante la práctica del canto.

Una semana después, cuando les preguntaron a los miembros del coro que escucharan una grabación del Requiem sin cantarla, su composición sanguínea no varió significativamente.

Mejora el sentimiento de bienestar. Esto sucede porque, al cantar, se producen endorfinas dentro del sistema nervioso, lo que te hace sentir más energizado y con mejor ánimo.
Es bueno para el cuerpo. Debido a que se necesita un extra de aire, actúa como un workout para los pulmones, tonifica los músculos abdominales e intercostales y el diafragma y estimula la circulación. 

Nos hace respirar más profundamente que otras formas de ejercicio extenuante, por lo que tomamos más oxígeno y mejora la capacidad aeróbica, dice el profesor Graham Welch, director de Educational Research en la University of Surrey, Roehampton, UK.

Prolonga la vida. El profesor Welch también asegura que al mejorar la circulación, se oxigenan las células y al fortalecerse el sistema inmunológico, es un resguardo de las infecciones menores. 

-Fuente: Univisión y Didyouknow

viernes, 29 de mayo de 2015

¿Has aprendido lecciones sólo de quienes te admiran, y eran tiernos contigo?


¿Has aprendido lecciones sólo de quienes te admiran, y eran tiernos contigo, y te cedían el paso? ¿No has aprendido grandes lecciones de quienes te rechazan y se unen contra ti?, ¿o te tratan con desprecio, o te disputan el paso? 
-Walt Whitman 1819-1892

La gente cree que un alma gemela es la persona con la que encajas perfectamente...


“La gente cree que un alma gemela es la persona con la que encajas perfectamente, que es lo que quiere todo el mundo. Pero un alma gemela auténtica es un espejo, es la persona que te saca todo lo que tienes reprimido, que te hace volver la mirada hacia dentro para que puedas cambiar tu vida. Una verdadera alma gemela es, seguramente, la persona más importante que vayas a conocer en tu vida, porque te tira abajo todos los muros y te despierta de un portazo. Pero, ¿vivir con un alma gemela para siempre? Ni hablar. Se vive demasiado mal. Un alma gemela llega a tu vida para quitarte un velo de los ojos y se marcha.”

- Comer, Rezar, Amar (Elizabeth Gilbert)

¿Por qué el anillo de boda se coloca en el cuarto dedo?


Existe una leyenda china que lo puede explicar de manera bonita y muy convincente…

Los pulgares representan a los padres.
Los índices representan tus hermanos y amigos.
El dedo medio te representa a ti mismo.
El dedo anular(cuarto dedo) representa a tu pareja.
El dedo menique representa a los hijos.

Ahora  prueba  hacer esto.... primero junta tus manos palma con palma, después, une los dedos medios de forma que queden nudillo con nudillo asi como se muestra en la imagen….


Ahora intenta separar de forma paralela tus pulgares (representan a los padres), notaras que se abren porque tus padres no están destinados a vivir contigo hasta el día de tu muerte, únelos de nuevo.

Ahora intenta separar igual los dedos índices (representan a tus hermanos y amigos), notaras que también se abren porque ellos se van, y tienen destinos diferentes como casarse y tener hijos.

Intenta ahora separar de la misma forma los dedos meniques (representan a tus hijos), estos también se abren porque tus hijos crecen y cuando ya no te necesitan se van, únelos de nuevo.

Finalmente, trata de separar tus dedos anulares (el cuarto dedo que representa a tu pareja) y te sorprenderás al ver que simplemente no puedes separarlos…eso se debe a que una pareja esta destinada a estar unida hasta el ultimo día de su vida y es por eso porque el anillo se usa en este dedo.

-Desconozco el autor

jueves, 28 de mayo de 2015

Tus ojos y los míos hace mucho tiempo que se vienen queriendo a gritos.


Prefiero pensar que no me piensas. Que no vives o te mueres pensando en mi. Que ni siquiera coincidimos en algún momento pensándonos el uno al otro. Porque si supiera que tú me piensas. Si tuviera alguna confirmación. Si supiera que tu insomnio es compañero del mío. Que tu noche tiene mi nombre. Si supiera que nuestras almas andan por ahí juntas, viviendo el amor que no vivimos… ¿Cómo viviría sabiendo lo que todo este tiempo me han contado tus ojos?

Es que aunque tu boca lo niegue, tus ojos y los míos hace mucho tiempo que se vienen queriendo a gritos.

-Brando. Bocanadas y Besos.
MindofBrando


El que mucho da, con poco se queda.


El mayor error en una relación es que nos olvidamos vivir nuestras propias vidas a causa de la otra... Tu vida pasa a ser la vida del otro, y en el momento en que termina la relación, entonces ya no tenemos una vida que vivir. El que mucho da, con poco se queda.

-Karla Galleta

miércoles, 27 de mayo de 2015

Dice una leyenda árabe que dos amigos...


Dice una leyenda árabe que dos amigos viajaban por el desierto y en un determinado punto del viaje discutieron, y uno le dio una bofetada al otro.

El otro ofendido, sin nada que decir, escribió en la arena:

HOY MI MEJOR AMIGO ME PEGÓ UNA BOFETADA EN EL ROSTRO.

Siguieron adelante y llegaron a un oasis donde resolvieron bañarse. El que había sido abofeteado y lastimado comenzó a ahogarse, siendo salvado por el amigo. Al recuperarse tomó un estilete y escribió en una piedra:

HOY MI MEJOR AMIGO ME SALVÓ LA VIDA.

Intrigado el amigo preguntó:

¿Por qué después que te lastimé, escribiste en la arena 
y ahora escribes en una piedra ?

Sonriendo, el otro amigo respondió:

"Cuando un gran amigo nos ofende, deberemos escribir en la arena donde el viento del olvido y el perdón se encargarán de borrarlo y apagarlo, por otro lado, cuando nos pase algo grandioso, deberemos grabarlo en la piedra de la memoria del corazón donde viento ninguno en todo el mundo podrá borrarlo ".


-Desconozco el autor

Tu mente siempre te recuerda lo malo, lo difícil, lo negativo...


Tu mente siempre te recuerda lo malo, lo difícil, lo negativo. Recuerdale tú a ella tu grandeza, tu inmensidad, tu pasión, tu fortaleza.
 -Jorge A. Camacho

martes, 26 de mayo de 2015

Siento tu mirada recorriéndome los hombros....


Siento tu mirada recorriéndome los hombros. Y aunque estés a doscientos sesenta y cinco centímetros de mí, tus manos me desvisten sin tocarme. Y te devuelvo la mirada y sonrío, y mi piel se eriza ante el hambre de tus ojos.
-Brando. Bocanadas y Besos. 
MindofBrando

Ojala que siempre yo signifique para ti un premio que te dio la vida


#teamodijiste 
Ojala que siempre yo signifique para ti un premio que te dio la vida y no una circunstancia más o, incluso,un castigo.
-Roberto de Vries ‏@doctordevries

lunes, 25 de mayo de 2015

HAZ TUYO MIS ESCOMBROS. Abrázate al polvo en que me convertiste


Haz tuyos mis escombros. Abrázate al polvo en que me convertiste y ponle tu nombre. Encuéntrame esparcido entre la tierra seca, llamando tu agua. Y de mi sangre deja que nazca un río, para que llegue de nuevo a ti, para que me bebas; para que te ahogues en mí sin querer, y así me quieras.
-Brando. Bocanadas y Besos.
MindofBrando

Ojala que muchas veces te ame como alguien que siendo adulto...


#teamodijiste 
Ojala que muchas veces te ame como alguien que siendo adulto, se sorprenda como un niño y tenga la pasión de un adolescente .
-Roberto de Vries ‏@doctordevries 

LA NOMOFOBIA, miedo irracional a estar sin telefono movil


Según las estadísticas, los usuarios promedio de smartphones consultan sus teléfonos cada seis minutos y medio. Esta costumbre les provoca una adicción que puede desembocar en varios trastornos psicológicos, uno de ellos se conoce como nomofobia.

La nomofobia es el miedo irracional a estar sin teléfono móvil. Su nombre proviene de la expresión inglesa “no-mobile-phone phobia” y se refiere al miedo excesivo e irracional a estar sin el teléfono móvil.

Este trastorno lo padecen aquellas personas que no pueden estar sin su teléfono móvil. Ya sea por habérselo olvidado en su casa, por haberse quedado sin batería, o simplemente por no tener cobertura de señal.

Es logico sentir un poco de ansiedad por estar incomunicado o ilocalizable, pero la nomofobia se refiere a aquellas personas que superan lo racional.

Síntomas de nomofobia:
Enfado perturbador 
Ansiedad
Inquietud
Malestar general
 
Se dan en personas con estas caracteristicas:

Sentimiento de culpa 
Ocultamiento o minimización de problemas
Baja autoestima
 
Lógicamente que no todos se manifiestan a la vez ni con igual intensidad

Esta fobia esta vinculada a la adicción a la tecnología, y a la necesidad de revisar constantemente cada mensaje, alerta o sonido que genera el teléfono.

Esta dependencia al móvil es más común en los jóvenes quienes, básicamente, han nacido y acuñado la cultura del celular.

Este trastorno, así como la adicción a las redes sociales y a otros dispositivos electrónicos, está siendo reconocido y preocupando tanto a padres como a profesionales de la salud mental.

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domingo, 24 de mayo de 2015

Llorar no es una señal de que eres débil.


Llorar no es una señal de que eres débil. Siempre ha sido desde el nacimiento un signo de que estás vivo. 
-Charlotte Bronte, Jane Eyre

sábado, 23 de mayo de 2015

Ojala pueda en algunas ocasiones llorar a tu lado


#teamodijiste 
Ojala pueda en algunas ocasiones llorar a tu lado sin que me preguntes tanto el por qué lo hago y que solo me acompañes.
-Roberto de Vries ‏@doctordevries

Te quiero aquí, en mi boca. Para rezarte sin palabras.


Te quiero aquí, en mi boca. Para aprenderme el sabor de tu nombre. Para que tus ojos se nublen de lluvia. Para rezarte sin palabras.
-Brando. Cartas al tiempo.
MindofBrando

EL OCIO Y EL ARTE DE NO HACER NADA...


Para los filósofos griegos, el ocio era el supremo ejercicio de la libertad y el trabajo, algo aborrecible. Hoy no se podría pensar de esta forma, ya que mucha gente no solo cumple con sus horas laborales, sino que también cumple con actividades extralaborales, domesticas, obligaciones familiares, sumado a las horas ocupadas con el celular.

Ya hace miles de años el budismo advertía que para acceder a la verdadera naturaleza de la realidad y al bienestar, hay que ir más allá de las acciones, de los conceptos y del lenguaje.

Desde el punto de vista neurológico, el cerebro es una maravilla compleja que siempre está activa. Pero no por eso hay que recargarla.

El córtex prefrontal, que permite acceder al inconsciente, a la creatividad y a las emociones, se activa justamente cuando no hacemos nada. Por esta razón, se cree que “el ocio” potencia nuestras habilidades, nos ayuda a conocernos y a sentirnos en paz.

No hacer nada, dejar de pensar, dejar de hacer, es, en definitiva, la acción más difícil.

Uno de los grandes problemas del ser humano de esta época es la necesidad de estar permanentemente ocupado.

El ocio es el enemigo, algo que nos detiene en la conquista de nuestros objetivos y que puede acabar con nuestro bienestar material.

Pero el esfuerzo continuo no nos hace más felices, ni siquiera nos permite conseguir mejores resultados. Simplemente, acaba con nuestra creatividad, con nuestra felicidad y nuestra humanidad.

Evolutivamente, el hombre necesitaba del ocio para recuperarse después de haber cazado y/o escapado de los depredadores. Con la evolución tecnológica se suponía que le permitiría tener más tiempo libre; de hecho, Marx y Bakunin pensaban que las máquinas liberarían a los pobres de ser esclavos.

Pero con la revolución industrial y tecnológica, el tiempo se ha convertido en el bien más preciado. Y por contraste, el ocioso, es visto como algo sumamente negativo.

La triste realidad es que, por más que la tecnología avance, el hombre no trabaja menos, hasta se podría asegurar que ha provocado una mayor exposición a las obligaciones (horas frente a la PC chequeando mails, la dependencia al celular, etc., etc.) sumado a los diversos compromisos familiares y sociales. Con todo esto el individuo no tiene un momento para “no pensar en nada”.

La agitación moderna ha hecho desaparecer la capacidad de estar ocioso.

Las epifanías artísticas y científicas, emocionales o sociales sólo se producen en esos raros momentos en los que dejamos vagar libremente el pensamiento. Ya que en el momento en que no hacemos nada, el cerebro establece una amplia e inmensa red que empieza a enviar y recibir información entre diferentes regiones.

Por esto el ser humano corre el riesgo y entra en problemas relacionados con el estrés, la angustia y el vacío, por estar perdiendo las cualidades que lo diferencia del animal. Es necesario que como especie recupere la capacidad de autorreflexión y de conciencia sobre uno mismo. Porque nos estamos convirtiendo en una mezcla entre animales y maquinas. En cuanto animales, solo somos capaces de reaccionar a los estímulos de nuestro entorno, en cuanto a  máquinas, obedecemos constantemente órdenes externas. Esta mezcla genera la nueva tendencia a realizar diversas actividades al mismo tiempo (multitarea) lo cual provoca que no hagamos bien ninguno de ellas y perdamos nuestra capacidad de concentración.

Si los horarios sobresaturados nos genera estrés cotidiano y acaban con nuestra inspiración, seria momento de ir redefiniendo a “el ocio” como un espacio para poder hacer no sólo cosas placenteras y enriquecedoras para nuestra vida personal, sino también para la creatividad, la productividad e inclusive para la salud y confort material.

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viernes, 22 de mayo de 2015

Súbitamente se vió rodeado por 7 fantasmas...


Estaba un hombre sentado en una banca de la plaza donde siempre acostumbraba estar por algún tiempo.
El se relajaba viendo los árboles, el sol, el viento, las palomas en busca de alimento, los vendedores ambulantes vendiendo baratijas, los pájaros haciendo nidos, las criaturas jugando, las campanas de la iglesia tocando, ancianitos jugando dados o dominó.

Súbitamente se vió rodeado por 7 fantasmas de rostro cubierto, y uno de ellos le dijo:
- Somos los moradores de tu futuro.
- ¿Y qué vinieron a decirme? – preguntó él.

De esta forma uno a uno le respondieron:


1º - Yo soy una tormenta: un día podría llevarme todo lo que posees.
2º - Yo soy el hambre: un día podría llegar a que me conocieras.
3º - Yo soy el desempleo: un día podría visitarte y no sabrías cómo sobrevivir.
4º - Yo soy un incendio: un día podría dejarte sin techo y sin abrigo.
5º - Yo soy la melancolía: un día podría hacerte perder la voluntad de vivir.
6º - Yo soy la soledad: un día podría dejarte sin la compañía de seres amados.
7º - Yo soy la vejez: cuando llegue, estarás vacío, lleno de dolores y sin metas.


Comenzó a respirar profundo y a los pocos segundos se fue recomponiendo y como por arte de magia, pudo ver los rostros de los 7 fantasmas.

El hombre, antes relajado y tranquilo, comenzó a temblar.

Sus rostros eran exactamente iguales al de él.

Entonces con decisión les dijo: 


- ¡Paren! ¡Ustedes son ladrones de paz!
¡Son asaltantes de mentes distraídas!
¡Ustedes son YO mismo!
¡Son mis pensamientos!
¡Ustedes no viven en el futuro! Viven en mi cabeza, pero en ella soy YO quien manda.

Y prosiguió:

Aquí aprendí con los árboles que la renovación es posible después de que cayeron sus hojas.

Aquí aprendí con las palomas que siempre habrá más alimento que palomas hambrientas.

Aquí aprendí con los ambulantes que un empleador no siempre es indispensable y que siempre habrá medios para sobrevivir.

Aquí aprendí con los pájaros, que por cada nido derrumbado nuevos nidos pueden ser construidos.

Aquí aprendí con los sonidos que por más solos que estemos, siempre habrá alguien para oírnos.

Aquí aprendí con las criaturas que no es necesario ningún esfuerzo para ser feliz y querer vivir.

Y aquí aprendí con los ancianos que las metas siempre son viables de ser llevadas adelante, aunque sólo sea ganar en una apuesta de dados o en un juego de dominó.

Poco a poco aquellos 7 fantasmas fueron cambiando sus pesadas expresiones y, abriendo suaves sonrisas, comenzaron a decir:
1º - Yo soy la Prosperidad.
2º - Yo soy la Fortuna.
3º - Yo soy el Progreso.
4º - Yo soy la Seguridad.
5º - Yo soy la Alegría.
6º - Yo soy el Compañerismo.
7º - Yo soy la Certeza de la Vida Eterna.

Sintiendo que había dominado sus propios "fantasmas", el hombre salió caminando suave y tranquilamente en dirección al Mañana...


jueves, 21 de mayo de 2015

ÉL LA MIRABA. Y la miraba sin ver nada más

 

Él la miraba.Y la miraba sin ver nada más en toda esa habitación. Y no era porque estaba oscuro, sino porque solo veía su luz.
-Brando. Cinco historias sin nombre (fragmento).
MindofBrando

¡La vida consiste en alcanzar las estrellas!


¡La vida consiste en explorar, en ir hacia lo desconocido, en alcanzar las estrellas! Sé valiente y sacrifica todo por la vida; nada vale más que ella. No sacrifiques tu vida por pequeñas cosas: dinero, seguridad, estabilidad. Nada de ello tiene valor. Uno tiene que vivir su propia vida tan totalmente como sea posible, entonces, la alegría llega. Solamente entonces es posible una desbordante dicha . Aquellos que quieren vivir realmente tienen que afrontar muchos riesgos. Tienen que adentrarse más y más en lo desconocido. Tienen que aprender una de las lecciones más fundamentales: que no existe hogar, que la vida es un peregrinaje sin principio ni fin. Sí, hay lugares donde puedes descansar, pero son simplemente para pasar la noche y a la mañana siguiente te tienes que ir de nuevo. La vida es un continuo movimiento, nunca llega a ningún final.
-OSHO

No subas al tren de tu vida a tres tipos de personas...

Red Train Bernina between Italy and Switzerland
"No subas al tren de tu vida a tres tipos de personas: a quien no te valora, a quien te miente y a quien trata mal a la persona que le dio la vida."
-Doctor César Lozano

SI LAS MUJERES ENTENDIERAN que los hombres también tienen miedos,


Si las mujeres entendieran… que los hombres también tienen miedos, pero sin tanto permiso para mostrarlos.

Que hay emoción en el ruido de un motor o en el grito de un gol.

Que valoran mucho más el exceso de sonrisas que tres kilos menos.

Lo abrumador de ser el sostén económico de una familia.

Lo que es tener que ser valiente, poderoso y exitoso a toda hora.

Lo molestas que son las comparaciones con “el marido/novio de”.

La necesidad que tienen de un abrazo que no siempre saben pedir.

Lo difícil que es comprender lo que nunca les han enseñado.

Las lágrimas que no se animan a llorar.

El poder que tenemos sobre ellos.

Que ellos también pasan noches sin dormir.

Que necesitan silencio como nosotras charla.

Que no andan por la vida pensando en cómo lastimarnos.

Que son más débiles de lo que su altura y músculos dirían.

Que sacar lo mejor o peor de ellos está en nuestras manos.

Que piensan y razonan diferente.

Que sienten muy parecido.

Que demuestran sentimientos como pueden o como aprendieron.

Si las mujeres entendiésemos todo esto, si lográsemos mirar más allá de algunos olvidos, si nos diéramos cuenta de que no hay todos o ninguno, si pudiésemos sentir que para ellos la mejor demostración de amor es habernos elegido, si las mujeres bajáramos un poquito la guardia, los reproches y tantos reclamos, si pudiéramos incrementar las sonrisas, los brindis y la picardía y si los dejáramos hacer sin tanto mandato ni expectativa, comprenderíamos que somos lo que le da sentido a sus vidas.

Como mujeres, novias, madres, hijas, hermanas o amigas.

Al final del día, donde se acaban las bromas, donde no hay público ni formas, donde solo queda un hombre y sus latidos, ahí estamos nosotras... con el que cada una eligió.

-Jess Browne

martes, 19 de mayo de 2015

Tres verdades sobre las madres que han pasado por una cesárea


Ser fotógrafa especializada en nacimientos me permite captar unas de las historias más felices en la vida de una familia. Entro al lugar del parto y documento los pequeños y grandes momentos que allí ocurren. Cuento la historia de la llegada de su hijo o hija al mundo. Las luchas, los miedos, el dolor, la alegría.

Pero en este mundillo veo que hay un determinado tipo de nacimiento idealizado, y en mi trabajo reflejo muchos que encajan en dentro del estándar. Si hubiera que dar un trofeo, se lo llevarían los partos naturales sin epidural, en los que la madre y su pareja se muestran activos y sin trabas por parte de médicos o enfermeros. Justo la otra noche leí una historia en la que la madre, involuntariamente, dio a luz en la bañera de su casa. Su marido cogió al bebé porque allí no había nadie más. Se sentaron en su sofá y trataron de asimilar el milagro de la vida. Fue una historia perfecta... y estoy segura de que llegará a oídos de mucha gente.

Quizá algunos hayáis leído sobre el increíble parto de nalgas que fotografié en febrero. A la madre la estaban preparando para una cesárea de urgencia cuando sintió tal necesidad de empujar que su hija salió, de nalgas, mientras ella estaba en la mesa de operación. Una vez más, se trata de una historia impresionante que inspiró a muchas mujeres a mantener sus objetivos en el parto.

Pero, últimamente, he estado pensando en los héroes olvidados. He estado pensando en las historias de partos que no reciben necesariamente todas las felicitaciones ni los compartidos en Facebook. Hablo de las historias de cesáreas y de las valientes mujeres que dan a luz a sus hijos con esa fuerza y esa belleza.

Por eso, os animo a dar un paso atrás y a que os regocijéis con estas tres verdades sobre las mamás que han pasado por una cesárea.

1. Son valientes

La preparación para la cesárea no es coser y cantar. Muchas veces, la pareja de la madre no tiene permitido entrar o sólo puede hacerlo después de que le hayan administrado la epidural y de que todo el mundo esté en sus puestos. Esto significa que mientras los médicos y enfermeros pululan por allí, preparando la sala de operaciones para el parto (quizá hablando de la comida o de la película que vieron el fin de semana), una mujer embarazada espera en una mesa de operaciones pensando en lo que tiene por delante, a menudo asustada y a menudo sintiéndose muy sola.

En esos momentos, esa mujer saca toda la fuerza y el amor que siente por su bebé. Primero la inunda el miedo... y luego lo aleja de sí. Sabe que en ese momento, eso es lo mejor para su hijo, aunque lo mejor signifique una cirugía, con heridas y cicatrices de verdad. Aunque lo mejor signifique apartar un sueño o una visión que llevaba nueve meses construyendo en su cabeza.

Si nunca te han practicado una cesárea, te animo a que te imagines la dura realidad de esos momentos. Ponte en su lugar, en esa mesa, esperando, probablemente aterrorizada. Cuando lo hagas, creo que te darás cuenta rápidamente de lo valientes que son las madres.

2. Son fuertes

No hay muchas madres que puedan decir que la cesárea fue lo primero que se imaginaron al pensar en el parto. Las cesáreas son una necesidad médica en la mejor de las situaciones; en el peor de los casos, puede ser por una práctica anticuada del doctor o por su interés.

Algunas madres tienen semanas para mentalizarse de un cambio en sus planes, pero muchas sólo tienen días, horas o incluso minutos. De repente, todo lo que se imaginaban cambia. Sus planes de parto se han ido al garete. Les espera una cirugía. No saben cuánto tendrán que esperar hasta poder sostener al bebé en sus brazos.

Los seres humanos no solemos tolerar bien las situaciones de cambio repentino. Y aun así, las madres encuentran el modo de dejar su orgullo y conectar con una fuerza interna que les permite aceptar la alternativa y dar a luz a su hijo.

Pero luego viene la operación en sí. Los cortes y las suturas. A veces tienen que pasar meses para que la madre se recupere por completo. Y aunque tras pasar por el quirófano a todo el mundo le gustaría tumbarse con una gran tarrina de helado y ponerse a ver películas como si no hubiera mañana, las madres hacen justamente lo contrario. Tienen que dar el pecho, criar, querer a sus preciosos bebés, que necesitan el vínculo con su madre.

Tanto física como emocionalmente, estas mujeres son MUY fuertes. Además, su fuerza no sólo se observa en el parto; su fortaleza tiene que durar semanas y meses y años, mientras se les cura el cuerpo y el alma, y conciben nuevos sueños con sus pequeños en brazos.

3. Son bellas

Ser madre deja muchas cicatrices. Algunas son psicológicas y otras físicas. Las madres que han pasado por una cesárea suelen tener ambas. Pero sus cicatrices son recuerdos potentes de la fuerza y la valentía que mostraron cuando trajeron a su hijo al mundo. Estas cicatrices son la puerta por la que pasaron sus hijos cuando dejaron un mundo para entrar en el siguiente.

Me cautiva lo diferente que es cada cicatriz: la textura, la longitud, el lugar. Precisamente como cada cicatriz es única, así es cada historia de cada madre. Me apasiona la forma en que las cicatrices cambian con el tiempo: cómo se difuminan, cómo crecen, cómo se curan. Estas cicatrices son bellas, son motivo de alegría. En vez de esconderlas con vergüenza, hay que animar a las madres a enseñar al mundo sus cicatrices de fuerza y coraje.

-Este post apareció originalmente en Cord Mamas. Puedes seguir sus historias en Facebook e Instagram (@cordmamas).

El artículo fue publicado originalmente en la edición estadounidense de 'The Huffington Post' y ha sido traducido del inglés por Marina Velasco Serrano.
http://www.huffingtonpost.es/

Un dolor así, dolor del alma, no se quita con remedios


"Un dolor así, dolor del alma, no se quita con remedios, terapia o vacaciones; un dolor así se sufre simplemente a fondo, sin atenuantes, como debe ser."
-Isabel Allende, El cuaderno de Maya. 



♪ ♫ ♩ ♬
Entre el cielo y el suelo 
hay algo con tendencia 
quedarse calvo de tanto recordar 

Y ese algo que soy yo mismo 
es un cuadro de mi frontizmo 
que solo da una mas 
la cara vista 
es un anuncio desfilar la cara oculta 
es la resulta de mi idea genial de echarte 
me cuesta tanto olvidarte


lunes, 18 de mayo de 2015

A partir de hoy voy a amarte con silencios...


A partir de hoy voy a amarte con silencios, provocando ausencias e inventando distancias; hoy voy a amarte sin poemas, con muy pocas acciones y escasas palabras... A partir de hoy voy a amarte así, como tú me amas.
-Mario Benedetti


El dulce aroma del café


Una hija se quejaba con su padre acerca de su vida y cómo las cosas le resultaban tan difíciles.

No sabía como hacer para seguir adelante y creía que se daría por vencida.
Estaba cansada de luchar.
Parecía que cuando solucionaba un problema, aparecía otro.
Su padre, un chef de cocina, la llevó a su lugar de trabajo.
Allí llenó tres ollas con agua y las colocó sobre el fuego.
Pronto el agua de las tres ollas estaba hirviendo.
En una colocó zanahorias, en otra colocó huevos y en la última colocó granos de café.
Las dejó hervir sin decir palabra.
La hija esperó impacientemente, preguntándose que estaría haciendo su padre.
A los veinte minutos el padre apagó el fuego. Sacó las zanahorias y las colocó en un tazón.
Sacó los huevos y los colocó en otro plato.
Finalmente, coló el café y lo puso en un tercer recipiente.
Mirando a su hija le dijo: "Querida " ¿qué vez?"
"Zanahorias, huevos y café" fue su respuesta.
La hizo acercarse y le pidió que tocara las zanahorias, ella lo hizo y
Notó que estaban blandas.
Luego le pidió que tomara un huevo y lo rompiera.
Luego de sacarle la cáscara, observó el huevo duro.
Luego le pidió que probara el café.
Ella sonrió mientras disfrutaba de su rico aroma.
Humildemente la hija preguntó: ¿Que significa esto, padre?
Él le explicó que los tres elementos habían enfrentado la misma adversidad: el agua hirviendo, pero habían reaccionado en forma diferente:

* La zanahoria llegó al agua fuerte, dura, soberbia; pero después de pasar por el agua hirviendo se había puesto débil, fácil de deshacer.

* El huevo había llegado al agua frágil, su cáscara fina protegía su interior líquido; pero después de estar en agua hirviendo, su interior se había endurecido.

* Los granos de café, sin embargo eran únicos: después de estar en agua hirviendo, habían cambiado el agua.

* ¿Cual eres tu hija? - Le dijo. - Cuando la adversidad llama a tu puerta; ¿cómo respondes? ¿Eres una zanahoria que parece fuerte, pero cuando la adversidad y el dolor te tocan, te vuelves débil y pierdes tu fortaleza?

* ¿Eres un huevo, que comienza con un corazón maleable y un espíritu fluido, pero que después de una muerte, una separación, un despido, una piedra en el camino se vuelve duro y rígido?

Por fuera te ves igual, pero eres amargada y áspera, con un espíritu y un corazón endurecido.

* ¿O eres como un grano de café?

El café cambia al agua hirviendo, el elemento que le causa dolor.
Cuando el agua llega al punto de ebullición el café alcanza su mejor sabor.

Si eres como el grano de café, cuando las cosas se ponen peor, tú reaccionas en forma positiva, sin dejarte vencer y haces que las cosas a tu alrededor mejoren ante la adversidad para que exista siempre una luz que ilumine tu camino y el de la gente que te rodea.


-Desconozco el autor

OJALA QUE SIEMPRE COMPRENDAMOS...


#teamodijiste 
Ojala que siempre comprendamos que nuestra pareja más que convivencia de cuerpos es interacción permanente de emociones.
-Roberto de Vries ‏@doctordevries

Decir y escuchar te amo... Volver a enamorarse

 

Creo que cuando se deja que el amor pase, lo que también pasa es que uno se puede volver a enamorar del amor…

Las cuestiones del amor… siempre impredecibles, siempre profundas y conmovedoras, siempre hacedoras de marcas y dueñas del borramiento de otras. Son oportunidades cada vez de asomarse a otros mundos, y de reencontrarse con lo que para cada quien es el amor.

Las cuestiones del desamor también son profundas y conmovedoras y dejan penas por heridas. Y pueden ser una guía para ir hacia otros rumbos más cercanos a quienes vamos siendo. Cerrar la puerta a otros posibles amores por experiencias pasadas dolorosas, es dejar afuera la opción de reinventarse, des-cubrirse, y darse la bienvenida a quien se quiere ser junto a alguien, si nos encuentra el deseo nuevamente de estar y ser un compañero/a.

También cabe la opción de volver a enamorarse del mismo amor pero en otro tiempo interno, y con otros acuerdos, nuevos, re-pactados, y siendo nosotros los mismos y otros a la vez tal vez se pueda intentar la aventura de la apuesta al lazo, que siempre vale el trabajo emocional que implica.

La pregunta es siempre por uno. Del otro no se sabe. Solo se pude ir sabiendo con trabajo sobre uno mismo y no es sin animarse a mirarse más allá del otro. Intentando nuevas versiones de cada quien. Más allá y más acá de como sean sus rasgos y posición –que puede ser complicada y hasta demoledora-, la pregunta es para qué uno se queda donde no está lo amoroso circulando y donde no es bienvenido. La queja por el otro con quién se perdió lo que en algún momento reunió, solo nos deja inmóviles, sin camino, atrapados. Pero ir averiguando qué de cada quien se va instalando como lo cotidiano no deseado, aunque nos sea penoso, es la alternativa para saber de los goces que se sostienen más allá del deseo, y la reiteración de escenas que solo cesan con el movimiento de salida del lugar ocupado a veces por años.

Si uno empieza a interrogarse y saber que quiere y que no, y va reinventando los modos para construir una vida a la medida de lo que quiere en la tarea singular de construcción del propio mundo, con ayuda de trabajo de análisis en muchos casos, con palabras que vayan en la dirección de mirarse dejando de mirar lo ajeno, se puede hacer lugar poco a poco para que vayan circulando las ganas de una vuelta nueva con el amor.

Y cuando se va produciendo el espacio junto a las ganas, es probable que las elecciones de una pareja vayan de la mano de otro en posición más cercana a lo que nos gusta para recorrer un camino en compañía de un amor.

Cuando esto pasa, cuando el amor llega después de este recorrido, dure lo que dure, es tiempo de fiesta. Pueden sentirse otra vez las mariposas en el estómago, la emoción casi adolescente al recibir el llamado y la proximidad, la alegría por el encuentro, y otras palabras son dichas y escuchadas.

La elección en esta nueva vuelta es ya sabiendo algo más sobre aquello que de ningún modo se cede de uno mismo, y también de aquello que sí se está dispuesto a ceder para que haya lugar para dos. Pero es otra la cesión-concesión, no del deseo, ni de la posición, ni de lo importante respecto de lo conquistado de la libertad, sino de algunos acuerdos de modos, que uno y otro pueden poner a disposición para que haya encuentro.

Entonces el amor con sus aromas y colores puede apoderarse de la nueva historia, donde uno y otro tomen con decisión la oportunidad de buscar juntos como hacerlo funcionar. Tomando y haciendo lugar para ser pares en ruta, con decires que tengan otros sonidos de valoración, respeto, cuidado, piropos y caricias en voces que resuenen en otros sitios del alma. Y hasta es posible que uno y otro amante sanen sus heridas y alivien las del otro, reparando la historia y las huellas.

Aun contando con el desencuentro, las contingencias, los ajustes, los fantasmas que aparecen cuando se roza lo que aún duele, y que nos ubica en lugares incómodos mucho más allá del otro/a anterior, sabiendo que las elecciones en el amor vienen de larga data y se constituyen con muchos ingredientes de lo vivido desde niños.

Sabiendo que el rosa es el color de algunas flores pero no de la vida. Que no hay príncipes que rescaten y princesas cautivas, ni brujas que adormezcan al héroe. Hoy hombres y mujeres en búsqueda, entre tramos más o menos complicados o simples. Hay deseo en función, posición deseante con la que se puede ir corriendo los obstáculos que también existen cuando los fantasmas aquietados por momentos, se reviven.

Contando con eso, con que haya mutua invitación a la vez que persistencia de modos arcaicamente diseñados, puede abrirse la puerta para la apuesta a entrar a un nuevo tiempo, más a la medida del amor e ir “entramando” los hilos para ser, al decir de Benedetti, cómplices de miradas, acuerdos, palabras y deseo.

Decir y escuchar un te amo, es de los decires más envolventes, reconstituyentes, reparadores que me gustan, y despiertan profunda y vital sensación de alegría y de vida.

-Lic. Adriana Santagápita- See more at: http://naxio.com.ar/volver-enamorarse-lic-adriana-santag%C3%A1pita#sthash.LbLfJw4v.dpuf



♪ ♫ ♩ ♬
Hoy me he vuelto a enamorar... 
y nuevamente ha germinado la pasión, 
en el jardín donde reino la soledad 
nació la flor que hace feliz mi corazón. 
Hoy me he vuelto a enamorar 
atrás quedaron esos años de agonía, 
y justo en medio de mi triste soledad 
llegaste tu, para alegrar el alma mía. 
Hasta que llegaste tu...!!


Cuando una lluvia de estrellas se desate en tu noche...


Cuando una lluvia de estrellas se desate en tu noche, me pedirás en silencio en cada deseo.
-Brando. Bocanadas y Besos. 
MindofBrando

sábado, 16 de mayo de 2015

Te besaré los perdones...


Te besaré los perdones hasta hacer desaparecer tus pecados, y te amaré tanto que suplicarás clemencia al amor.

- Sinfonías perdidas. William Osorio 


EL CHOCOLATE ¿medicina para la buena memoria?


Investigadores de la Universidad de Calgary, en Canadá, demostraron que la epicatequina que contiene este alimento mejora la memoria de los caracoles de la especie Lymnaea stagnalis. 

Lee Fruson y Ken Lukowiak realizaron un experimento para comprobar si los flavonoides que contienen muchos de los llamados "superalimentos", entre los que destacan el chocolate y el té verde, tienen realmente algún efecto sobre el cerebro.

De este modo descubrieron que si se entrenaba a los moluscos para recordar una actividad sencilla tras darles una dosis de la epicatequina que contiene el chocolate negro, estos eran capaces de recordar una tarea durante más tiempo (más de 3 días) frente a las 3 horas que duraba el recuerdo sin consumir epicatequina. 

De acuerdo con los investigadores, la epicatequina afecta directamente a las neuronas encargadas de almacenar información en la memoria. Y, tras consumirla, el recuerdo formado en los caracoles no se borraba ni al entrenarlos para otra tarea, con el fin de crear una nueva memoria que, en teoría, debía borrar a la anterior, en un proceso conocido como "extinción". 

"Los efectos cognitivos de media barrita de chocolate negro pueden incluso mejorar las notas de cualquier estudiante", concluye de manera rotunda Lukowiak, que ha dado a conocer los resultados de su trabajo en la revista The Journal of Experimental Biology.

viernes, 15 de mayo de 2015

Espero que algún día te enamores de alguien como tú


"Espero que algún día te enamores de alguien como tú. Que se llene el corazón de hielo y no sea capaz de entregar nada. Que nunca sea tuya, porque no será de nadie. Que se enamore a medias y te deje colgado de un hilo. Alguien a quien maldigas a las 3 de la mañana entre lágrimas, alguien a quien quieras detestar cuando no puedes hacerlo.
Entonces entenderás lo difícil que fue enamorarme de ti."
-Desconozco el autor